1.Операционку переустанавливаю каждые 6-8 м-цев. Винда такая зараза, что ВСЕ хранит в явном или неявном виде. Поглядывайте на на размеры файлов hiberfil.sys и pagefile.sys в корневой директории системного диска. Они ПОСТОЯННО увеличиваются. С чего бы это? Все что вы творите оставляет следы в этих файлах и система тормозится, постоянно заглядывая в эти файлы (помимо прочих).

2. Периодически сканирую системный диск___    путь - Мой комп-выделяю диск С: (системный)-правой мышкой-свойства-сервис-сканирование; ставлю птички исправлять системные ошибки и исправлять плохие сектора. 

Нажимаю ОК и перезагружаю комп. Экран синеет (чернеет), начинается обработка диска с выдачей текущей инфы и последующей загрузки Винды. Дефрагментацию Семерка  производит сама, по вашему графику.

Ко всему прочему такая операция ускоряет работу системы.

Такая операция часто бывает лучше всяких предлагаемых прог по очистке компа. Причем НУЖНЫЕ для работы проги сама не сотрет (Неопытному ими лучше не пользоваться).

3. Диск ВСЕГДА разбиваю на системный и логические. На системном ТОЛЬКО проги. Текущую малозначительную инфу храню на рабочем столе (недолго) и затем нужное переношу на логические. НЕ НАДО забивать экран кучей иконок - это тоже тормозит комп и мешает работе. На одном из логических дисков создаю папку SOFT и в ней храню все используемые проги. В частности и И-нет, где храню избранное.

4. Все нужное (кажущееся нужным - мы же Плюшкины) храню на логических дисках. В случае - загнулась система там все сохранится.

5.  Не очень-то доверяйте всяким советчика из сети (мне тоже, хе-хе!). Предлагаемый минимум можно сделать и самому, без особых знаний. Но я пока к этому пришел - попортил себе много крови. БОИТЕСЬ - НЕ ДЕЛАЙТЕ! Попросите детей - они уже знают больше вас. В 1991-1992 годах приучал внука - ему было 6-7 лет. Сейчас на мои просьбы помочь (он программист) посылает меня погуглить. Внук подруги - 4 года - с мобильником разбирается лучше нас.

В общем - ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ, хотите - НЕТ!