Михаил Светлов
пишет:
Народ, не знающий болезней
Многие исследования доказывают, что человеческий организм использует далеко не все резервы, которые дала ему природа. Примером этого может стать удивительный народ, проживающий в долине реки Хунзы (на границе Пакистана и Индии).

Чем же удивителен этот народ?
Продолжительность жизни жителей деревни Хунзы составляет в среднем 110-120 лет. Этот народ практически не знает болезней, в частности, среди них зафиксировано полное отсутствие раковых заболеваний. В 40 лет женщина выглядит еще вполне молодой девушкой, в 50-60 лет жители деревни находятся на пике своей формы, сохраняя стройную и гибкую фигуру, а в 65 женщины ещё рожают детей. До 100 лет старики сохраняют бодрость и играют в подвижные игры. Кроме того, хунзы очень аскетичны: они зимой могут купаться в ледяной воде в пятнадцатиградусный мороз, а также выдерживают длительную диету в период между сроками созревания фруктов, который может длиться до трёх-четырёх месяцев.
В чём секрет долголетия и здоровья хунзы?
Скорее всего, в том, что хунзы ведут полностью природный образ жизни: для иного у них просто нет возможности. Жители деревни считают и на деле доказывают, что правильное питание есть залог долголетия.
Жители поселки поголовно вегетарианцы. Они едят только фрукты и овощи, причём, в основном сырые, в первозданном виде. Стараются не переедать, плюс ко всему, в период созревания фруктов могут более двух месяцев обходиться только напитком из сушёных абрикосов. Все продукты исключительно натуральные, выращенные на здоровых почвах без какой-либо химии, чем не может похвастаться ни один город развитых европейских стран.
Физическая активность хунзы также может быть одним из факторов долголетия: всю свою жизнь жители деревни активно физически трудятся, играют в подвижные игры и много времени проводят на открытом воздухе.
Анализируя дневной рацион хунзы, изучавшие их учёные пришли к выводу, что суточная калорийность жителя деревни составляет около 1933 ккал, включая в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 углеводов при среднем количестве калорий городского жителя от 2000до 4000 ккал. То есть, умеренность в еде также даёт свои плоды.
Соль хунзы употребляют очень умеренно, лакомства в основном только в виде фруктов, а алкоголь не употребляют.
В 1984 году в аэропорт Лондона Хитроу прибыл потомок хунзы Саид Абдул Мобут. Старик имел ясный разум и вполне живо передвигался. По просьбе представителя иммиграционной службы Саид предъявил свой паспорт, где датой рождения был указан 1823-й год, то есть, почтенный хунзы успел отметить свой 160-й день рождения.