Тянемся и худеем! 5 упражнений для сжигания жира в области живота


Даже в радостный период праздников не стоит лениться и расслабляться. Поддерживать себя в тонусе важно всегда!













 

Если ты еще не знаком с йогой, не переживай. Выполняй эти упражнения плавно и не забывай о спокойном, глубоком дыхании. Уже через неделю ежедневной практики ты заметишь прият