ГИМНАСТИКА Тай-чи  – этот упражнения, которые направлены на развитие тела и духа человека. Данная гимнастика основана на движениях тонких энергий во всем теле. Все эти упражнения превосходно подойдут для людей любого возраста. Вы должны обязательно заниматься этой гимнастикой, если хотите, чтобы у вас было прекрасное самочувствие. Учитесь, тренируйтесь, ухаживайте за собой и не сдавайтесь, если у вас что-то не получается.