Вы знаете какая самая часто встречающаяся фобия  у  женщин?  Заболеть раком  груди.  Я всегда думала, что для этого нужно иметь генетическую предрасположенность и быть помоложе, думала, что меня  минет чаша сия.... Но судьба распорядилась иначе. И вот уже более полутора месяцев как мне  сделали операцию, но еще  предстоит много всего...Благодарю Бога, что это все  со  мной  случилось в  Норвегии и здесь обязательна маммография у женщин  после 50-ти. (Нужно сказать, что отклонения  и необходимость операции обнаруживают у каждой второй женщины после 50 лет. Но заболевания  обнаруживаются на ранней  стадии и прогноз, в  большинстве  случаев, положительный) Теперь меня живо интересуют статьи о "правильном  питании" , хотя и раньше все эти продукты широко и часто использовались мной...

Как ни странно, но именно диета является чрезвычайно мощной защитой против рака груди и других его видов. Включение следующих противораковых продуктов питания в свой ежедневный рацион поможет не только снизить риск развития рака молочной железы, но и принесёт значительную пользу вашему здоровью в целом.

1. Фрукты и овощи

По данным Американского Института Исследования Рака (American Institute for Cancer Research) овощи и фрукты, изобилующие антиоксидантами и другими, способствующими укреплению здоровья фитонутриентами, являются важными компонентами противораковой диеты. Кроме того, в дополнение к снижению риска заболевания раком груди, фрукты и овощи могут предотвратить повторное возникновение этой опасной для жизни болезни. Учёные обнаружили, что фрукты и овощи оранжевых, желтых, тёмно-красных и зелёных оттенков являются особенно эффективными в борьбе с раком. Читать далее...