[показать]

Рецепт взят из журнала "Вкусно!" №6 за 2010 г. Тема номера - Напитки и десерты. 
 
Ингридиенты: 
 
кефир 2,5%-1,5 стакана
бананы-2 шт
мед-4 ст.л 
сок лимонный-1 ст.л 
 
Приготовление: 
 
1. Миксером или блендером перемешиваем кефир, бананы,мед и лимонный сок (я смешивала при помощи погружного блендера).
2. Готовую массу переливаем в емкость (лучше с широким дном) и ставим в морозилку на 8 часов (за это время несколько раз перемешать, что бы не образовались кристалики льда).
3. При подаче можно украсить мятой или шоколадной стружкой (я не украшала). 
 
В 100 г- 122,37 ккал! Вкусно и низкокалорийно!!! Приятного аппетита!!!