Мобильный LiveInternet Окрошка “Белковая”

Дневник manichka_81 Лента друзей - Дневник - Полная версия

Окрошка “Белковая” 08-07-2013 08:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение

Окрошка “Белковая”

[300x203]	Эта окрошка чрезвычайно популярна в кафешке фитнес-клуба, который посещает моя знакомая.
[300x200]	Ингредиенты: 2 отварные куриные грудки 400 г кальмаров 150 г твердого сыра Белки 6-8 яиц 3 свежих огурца 1 пучок зеленого лука 1 пучок укропа Минералка с газом, кефир, соль
Зелень и лук мелко нарезать. Сложить в кастрюлю, посыпать солью и потолочь до выделения сока:
[300x205]
Добавить мелко нарезанное куриное филе:
[300x200]
Кальмары отварить до готовности, промыть и тонко нашинковать соломкой:
[300x200]
Мелко нарубить белки, сыр нарезать кубиками:
[300x200]
Свежие огурцы:
[300x200]
Развести кефиром с добавлением минералки. Досолить по вкусу:
[300x200]
Перед подачей хорошо охладить:
[300x206]