[показать]

Не торопись садиться на модную диету. Одна и та же еда для одного человека может быть полезной, а для другого - вредной. В женских журналах, в интернете ты найдешь различные диеты и рекомендации по питанию. Не спеши опробовать на себе все до единой - выбирай то, что будет полезно именно тебе.

Практикум.

Согласно древней теории, еда делится на «зовущую» (разрекламированные десерты, фастфуд) и «резонирующую» (полезную). Определить последнюю просто: закрой глаза и спроси себя: «Что нужно моему организму в данный момент?» Интуиция подскажет, какие продукты тебе сейчас необходимы.

Урок №1

Урок №2