Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Чтобы летом смело надеть короткую юбку и без стеснения появиться на пляже, начинай борьбу с "апельсиновой коркой"!
Специалисты-диетологи утверждают: чтобы избавиться от целлюлита, нужно постоянно следовать особой системе питания. Твой ежедневный рацион должен быть низкокалорийным, сбалансированным и обязательно включать определенные продукты. Какие?
Большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты: сладкий перец, капуста, всевозможные зеленые овощи и морковь, фрукты и ягоды красного цвета. Чаще ешь рыбу (приготовленную на пару или отварную), морепродукты, бобовые, каши на воде и цельнозерновой хлеб. Больше пей - воду и натуральные соки, особенно из цитрусовых.
Старайся избегать кофе, газировки и мучного. Сократи животные жиры и сахар, ограничь количество соли. Исключи майонез, полуфабрикаты, консерванты, копчености, соленья и колбасу.
Не носи слишком тесную, неудобную одежду, мешающую кровотоку.