Сжигаем жир - Тренировка для похудения
04-12-2017 11:35
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Сжигаем жир - Тренировка для похудения
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Сжигаем жир - Тренировка для похудения
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте 
[700x455]
2. Приседания с прыжками
[700x455]
3. Поднятие колен к руке 
[700x455]
4. Удар ногой в сторону 
[700x455]
5. Планка на прямых руках 
[700x455]
6. Подъем ноги и ягодиц 
[700x455]
7. Скручивания (пресс) 
[700x455]
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине
[700x455]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сжигаем жир - Тренировка для похудения | Аня1975 - Дневник Аня1975 |
Лента друзей Аня1975
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»