Серия сообщений "упражнения ":

[показать]

Часть 1 - Упражнения Кегеля.
Часть 2 - Для нашего животика.
...
Часть 19 - Упражнения при остеопорозе. Видео.
Часть 20 - Занятие, которое поднимает тонус мышц и избавляет от лишнего веса.
Часть 21 - Гимнастика для шеи от пр. Бубновского.
Часть 22 - Упражнения для расслабления мышц шеи.