Сердце «любит» фрукты!
04-05-2013 17:39
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
Сердце «любит» фрукты!
Держит сердце в тонусе!
[300x300]
Ученые из Китая протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца.Лидером оказался абрикос.
Он поддерживает сердечно сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней.
А все благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления.
Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных – в 5-6 раз больше.
Калий с железом в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.
Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.
Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.
Однако следует помнить, что больным диабетом следует ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания сахара.
Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
Сердце «любит» фрукты!
[300x300]Ученые из Китая протестировали ряд фруктов с целью выявления пользы для сердца.Лидером оказался абрикос.
Он поддерживает сердечно сосудистую систему в тонусе и защищает организм от большого количества болезней.
А все благодаря содержанию в нем калия. Этот элемент улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и участвует в нормализации артериального давления.
Мякоть абрикоса, насыщенную солями калия, советуют включать в рацион питания всем, кто страдает сердечно сосудистыми недугами. Известно, что в свежих плодах содержится около 305 мг солей калия, а в сушеных – в 5-6 раз больше.
Калий с железом в сухофруктах очень полезны для людей, страдающих анемией. Курага также помогает при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.
Содержащиеся в абрикосе минералы и витамины повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. А пигмент бета-каротин препятствует возникновению онкологических недугов.
Сок абрикосов обладает антибиотической активностью, в частности, угнетающе действует на гнилостные бактерии.
Однако следует помнить, что больным диабетом следует ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания сахара.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сердце «любит» фрукты! | НОМАХМАТУМ - Дневник НОМАХМАТУМ |
Лента друзей НОМАХМАТУМ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»