В качестве натурально й витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова". 

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Ингредиенты:

● взять по 500 г 

● изюма, 

● кураги, 

● инжира, 

● чернослива без косточек,

● грецких орехов   

● 1 лимон с кожурой. 

Способ приготовления:

Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. Добавить 500 г меда. Все перемешать и разложить по банкам. Эта смесь — просто кладезь микроэлементов и витаминов.
Источник: https://roza2017.ru/naturalnaya-vitaminnaya-dobavka-pasta-amosova/