Диета оборотня поможет похудеть
на 3 кг в день
Новая модная диета названная
"диета оборотня" или "лунная диета",
которой придерживались такие знаменитости,
как Мадонна и Деми Мур, помогает сбросить
около 3 кг за сутки в полнолуние или новолуние.
Но действительно ли новое повальное
увлечение заслуживает внимания?
Влияние Луны
План лунной диеты основан на известном
воздействии Луны на океаны и реки Земли
и ее силы притяжения.
Когда Солнце, Луна и Земля расположены
в одну линию во время полнолуния и новолуния,
происходят изменения атмосферного давления
и движение воды. Сдвиг в атмосферном
давлении влияет на обмен веществ, позволяя
быстрее избавляться от токсинов и
жира в организме.
По утверждениям, во время полнолуния
вода из межклеточного пространства
движется внутри клеток и происходят
изменения в обратном процессе:
вода движется из клеток тканей.
Также это стимулирует процесс липолиза -
расщепления жира в клетках.
Диета помогает использовать ферменты,
которые важны для расщепления еды и
поглощения питательных веществ.
Лунная диета
Существует два основных плана похудения
по лунной диете. Хотя есть несколько вариаций,
обычно она состоит из очищения жидкостью
несколько дней в месяц, либо во время
полнолуния, новолуния или начала лунной фазы.
Существует два основных плана лунной диеты:
· Короткий (24 часа в полнолуние и
36 часов в новолуние)
· Продолжительный (до 6 дней)
! Эта диета не рекомендуется людям,
страдающим от расстройств обмена веществ,
таких как диабет и заболевания крови.
Базовый план лунной диеты
Согласно этому плану, в течение суток
в полнолуние или новолуние вы потребляете
только жидкость: воду или соки.
Первые 24 часа являются критическими
для избавления от токсинов и можно сбросить
до 3 кг водного веса.
Лучше всего подходит родниковая,
минеральная и кипяченая вода.
Свежевыжатые соки тоже обладают
мочегонными свойствами.
Продолжительный план лунной диеты
Согласно этому плану затрагиваются все фазы
Луны: полнолуние, убывающая Луна,
новолуние, растущая Луна.
1-я фаза – базовый план лунной диеты
2-я фаза – убывающая Луна – период,
когда Луна способствует детоксикации и
вымыванию лишней воды, уменьшает
аппетит и поддерживает похудение.
Рекомендуется выпивать до 8 стаканов
воды в день во время всего периода
убывающей Луны и есть твердую пищу
3-я фаза – новолуние – оказывает большое
влияние на организм. Следует придерживаться
того же плана, что и в полнолуние:
только жидкость без твердой пищи.
Зеленый чай, улучшающий обмен веществ,
усиливает действие этой фазы Луны.
4-я – растущая Луна – аппетит повышается.
Следует избегать сладкого и жиров.
Потребление жидкости между 15 и 17
часами помогает лучше насытиться и
контролировать аппетит.
Есть после 18 часов не рекомендуется.
Влияние Луны на человека
Связь между Луной и организмом человека
до конца не была понята учеными.
Однако известно, что наше настроение
и эмоции усиливаются во время полнолуния
и это может влиять на здоровье.
Кроме того, считается, что женский
менструальный цикл также связан с Луной.
Так задержка жидкости происходит в
определённый период менструального цикла,
а в другие периоды количество жидкости
уменьшается.
Специалисты считают, что диета оборотня
может привести к похудению просто потому,
что эта диета основана на нескольких
коротких периодах голодания.
Хотя очищающие диеты довольно популярны,
они не были научно подтверждены и
нужно обязательно посоветоваться с врачом,
прежде чем сверяться с лунным календарем.
источник
|
|
