Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Какую выбрать диету?

[480x350]
Когда нам нужно похудеть, в первую очередь приходит мысль "сесть на диету". Но как похудеть, не навредив своему здоровью?

Строгое соблюдение диеты ‒ серьезное испытание для организма и силы воли.
Очень важно выдержать диету до конца и правильно из нее выйти. И очень многие, кто решил "сесть" на диету совершают одну и туже ошибку - едва окончив диету, они набрасываются на еду и позволяют себе все, чего были раньше лишены. Причем, в немалых количествах.
И что получается? Все сброшенные килограммы возвращаются к ним. В результате получается, что диета была напрасна.

Многие люди постоянно следят за своей фигурой и здоровьем. Для них диета - это сбалансированный режим питаний постоянно, всю жизнь. Им не приходится стоять перед выбором диеты для срочного похудения.

Я, вообще-то, не любительница диет и экспериментов. Но эта диета меня привлекла тем, что не нужно голодать и правильно выходить из процесса голодания.
Это диета *Любимая*, наверное, любимая многими. Судя по отзывам, она особенно нравится женщинам после родов.
Не нужно особо заморачиваться. Это сбалансированное диетическое питание на каждый день недели.

Любимая семидневная диета для всех очень хорошо описана на сайте * Evehealth * http://evehealth.ru/lyubimaya-dieta-na-7-dnejj-dlya-vsekh/ даются хорошие советы и рекомендации. Вполне выполнимый рацион питания на каждый день недели. Попробуем?