• Авторизация


РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(СУПЫ) 12-01-2014 22:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(СУПЫ)

[показать]

 

[показать]

Овощные супы

Овощные супы по своей сути представляют собой тушеные овощи, в которые долили воды побольше, чем при тушении:
- белокочанная капуста, лук, морковь, картофель отварить в большом количестве воды. Заправить сметаной.
- картофель, морковь, лук, зелёный горошек.
- морковь, корень сельдерея, лук, цветная капуста.
- картофель, нарезанный кубиками болгарский перец, зелёный горошек.
- белокочанная капуста, лук, морковь, корень сельдерея, зелёный горошек.
- тёртая на крупной тёрке свёкла, корень сельдерея, лук.

Все овощные супы заправляются сметаной.

Суп грибной

Картофель нарезать кубиками, морковь – пластинками, залить холодной водой и варить до мягкости моркови. Грибы отварить. Варёные грибы протушить с луком в растительном масле. Соединить бульон и грибы, прокипятить. Сметану положить в тарелку.

Картофельные супы

1. картофель нарезать пластинками и опустить в кипящую воду. Добавить рубленый репчатый лук, варить до готовности, подавать с рубленой зеленью и сметаной,

2. в предыдущий суп вместе с картофелем можно добавить, натёртую на крупной тёрке морковь,

3. к картофелю добавить цветную капусту,

4. к картофелю добавить, нарезанный кубиками корень сельдерея.

Свекольный суп

Варёную свёклу натереть на крупной тёрке и прогреть в растительном масле, выложить свёклу в кипящую воду и прокипятить 1-2 минуты. Подавать со сметаной и зеленью.

Щи

Белокочанную капусту нашинковать соломкой, репчатый лук нарезать полукольцами. Опустить овощи в кипящую воду и варить на медленном огне до готовности. Подавать со сметаной и зеленью.

Можно вместе с капустой добавить, натёртую на тёрке морковь. Моно в тарелку положить вместе со сметаной толчёный чеснок.

Борщ

Нашинковать капусту, морковь, свёклу, репчатый лук. Протушить овощи в растительном масле до полуготовности. Залить горячей водой и проварить 5-7 минут, подавать со сметаной, рубленой зеленью, толчёным чесноком. В борщ вместе с овощами можно положить размоченный чернослив, стручковую фасоль, отдельно сваренные бобы фасоли, картофель, корень сельдерея, помидоры, томатный сок или томатную пасту.

Рассольник

Морковь, картофель, лук протушить в растительном масле, Добавить, натёртый на крупной тёрке, солёный огурец, залить горячей водой и проварить 5-10 минут.


[показать]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ(СУПЫ) | NISSYA - Дневник NISSYA | Лента друзей NISSYA / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»