Способы быстрого набора энергии и снятие усталости Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.Способ Тайши АбелярБыстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.Раскручивание «селезеночной чакры»Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где