Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Рисовый разгрузочный день
Рисовый разгрузочный день
Рис является природным антиоксидантом и позволяет выводить лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, а также активно бороться с отеками. В результате - очищение и похудение.
Разгрузочный день на рисе перенести довольно просто. Необходимо съесть за день 150 г риса и пить фильтрованную или минеральную воду без газа в любом количестве. Рис лучше употреблять три раза - завтрак, обед, ужин.
Рис должен быть нешлифованный бурый, то есть коричневый, так как он самый полезный. Однако можно использовать и белый непропаренный рис.
150 г риса замачиваем с вечера в холодной воде. Утром промываем и отвариваем на слабом огне (рис и вода в пропорции 1:2) без приправ, соли и сахара. Можно добавить лишь немножко зелени и сбрызнуть соком лимона.
Воду пьем только через час после употребления риса и в перерывах между приемами пищи.
Рисовый разгрузочный день 1 раз в неделю будет содержать организм в порядке.
