ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пьем по стакану ОТВАРА на ночь, как результат - 25 кг в месяц!

[593x480]

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий:

1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы,
которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему
возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести
семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину.
Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным
количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя.
Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь
стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего
лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её
аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода.
2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного
веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ
полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для
похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от
токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов
надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно
довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых
болезнях применение их противопоказано.
3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени.
Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка,
бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной
задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не
успевает откладываться в нежелательных местах.
4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для
поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные,
отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать
облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение
их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если
есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта
невозможно и эффективное похудение.
5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен
веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и
женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше
организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и
жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они
усиливают аппетит.
Народные рецепты для похудения

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней
лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около
часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за
полчаса до еды, в течение месяца.

Рецепты ванн для похудения
Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме
настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим
дополнением к диетам для похудения и фитнесу.

Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить
воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления
эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.

Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.

Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все
лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как
начать их использовать следует проконсультироваться с врачом.

источник