.... Я после операции (удалили желчный пузырь)поэтому счас на строгой диете(нельзя жирное,жареное и острое)но кушать то хочется=)))вот и запекаю без масла всякое....сегодня курочка..(может кому то пригодится) 

[700x525]

.....на фольгу сухую...слоями  картошка

[700x525]

лук кольцами...сладкий перец

[700x525]

куриные ножки и помидоры 

[700x525]

[700x525]

и в духовочку..... (для мужа я добавила чеснок и поперчила .