Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Корица для похудения. Мнение американского диетолога
Известный американский диетолог и фитнес-тренер Майк Гири считает корицу одной из лучших специй в мире. Еще он называет ее сжигателем жира. Он говорит, что при условии правильного употребления корицы ежедневно, можно добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом.
Вот какие полезные свойства корицы называет Майк Г.
Даю перевод его рекомендаций:
- корица контролирует уровень сахара в крови;
- помогает поддерживать правильный уровень инсулина;
- является очень сильным антиоксидантом;
- наличие в корице антибактериальных и антигрибковых свойств;
- и еще дюжина других полезных свойств.
Но главное - она помогает стать стройнее. И это происходит потому, что корица очень сильно влияет на поддержание нужного уровня сахара в крови.
В 2003 году в медицинском журнале «Diabetes Care» сообщалось, что испытуемые были поделены на три группы: Одни принимали 1 г. другие 3 и третьи - 6 г. корицы в день в капсулах. В результате у всех исследуемых после 40 дней произошла нормализации уровня глюкозы в крови. В среднем снижение было на 18-29%.
Корица может также увеличить чувствительность инсулина, что по существу означает, что это поможет Вашему телу управлять сахаром в крови, одновременно позволяя Вашему организму произвести меньше инсулина.
Как вы знаете, хронический высокий уровень инсулина может буквально разрушить ваше тело.
Один из способов получить максимальную пользу от корицы - это употреблять ее в пищу ежедневно, когда только сможете, с йогуртом, с деревенским сыром, с овсянкой. Да с чем угодно.
Вы можете применять корицу с каждым приемом пищи.
Это поможет вам контролировать уровень сахара, инсулин, и ваш аппетит в течение дня. И вы будете терять лишний вес.
Теперь Вы можете видеть, что мало того, что корица - сильный антиоксидант, который может помочь Вам остаться юными дольше, эта специя может также помочь Вам управлять сахаром в крови и получить более стройное тело!
Майк Гири предупреждает, что надо предварительно проконсультироваться с врачом. И он прав.
Наши медики предупреждают, что корица противопоказана беременным и людям с внутренними кровотечениями различного генеза.
Но полезных свойств у корицы больше, чем отрицательных.
Источник www..ucoz.ru[/more]