ИДИТЕ В БАНЮ!Эффект от посещения сауны или бани оказывает положительное влияние на душевное состояние человека.Попарьтесь иди примите теплую ванну с ароматной пеной.Постелите чистое белье и ложитесь спать.Иногда достаточно просто выспаться,и от плохого настроения не останется и следа