- овес промывают хорошо ,,потом заливают водой и двое суток. Затем ставят в темное место для прорастания ,где то три , четыре дня ,как проклюнется росток , всё ,готово . Перекручивать на мясорубку и будет молочная смесь. Но скорлупы много жёсткая ,нужно перетереть через марлю.

-10 белых яиц и заливали соком из 15 лимонов настаивали примерно 10-15 дней пока не растворится вся яичная скорлупа, потом аккуратно вынимали голые яйца пила настой по столовой ложке каждый день