Класс! Мне очень понравилось! Тренировка не для слабонервных, но мне очень подошла! Я делала усложненный вариант. Взяла тридцатидневную систему тренировок  \"Jillian Michaels. 30 Day Shred\", пока только на первом уровне, но ныть не собираюсь! Кстати, ученые арканзасского университета выяснили, что от спорта умнеют!
 [420x277]