Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Избавиться от лишних кило и справиться с целлюлитом нам помогут продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ.Они не только улучшат состояние кожи, но и добавят нам здоровья и хорошего настроения.Если их употреблять регулярно, то результат можно увидеть уже через 2 месяца.
И так, вот эти продукты - помощники:

1.Рыба.

Жирные кислоты омега-3,содержащиеся в рыбе,делают структуру клетки эластичной, а кожу гладкой и упругой.Рыбу нужно есть отварную или паровую 2-3 раза в неделю.

2.Сельдерей.

В сельдерее содержатся растительные гормоны и эфирные масла,которые стимулируют обменные процессы и выводят из организма жиры и лишнюю жидкость.Сельдерей можно употреблять целиком: корень - запекать,стебли-сырыми или тушить,листья - как зелень, а семена - как приправу.Можно делать супы и добавлять в салат.

3.Вода.

Старайтесь пить не менее 2 л воды в день для успешной борьбы с "апельсиновой коркой".Минеральная негазированная вода - самый лучший вариант.

4.Капуста.

Содержиться тартроновая кислота, которая тормозит превращение углеводов в жиры.Но при термической обработке она теряется, поэтому ее нужно есть только свежей в салатиках. Можно употреблять ежедневно.

5.Ананас.

Этот продукт содержит бромелайн, который на жиры оказывает рассасывающее действие.Покупаем 1 ананас на неделю, растягиваем это удовольствие на 7 дней и получаем прекрасный результат.

6.Зеленый чай.

Очень хороший антиоксидант.Отлично выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма, стимулирует расщепление и удаление жиров из жировых клеток.
А чтобы процесс шел быстрее, кроме этих продуктов нужно еще добавить косметические процедуры.Это самомассаж с эфирными маслами.Подберите какое вам больше всего подходит и делайте через день, на протяжении 3-х недель.Наиболее заметный эффект дает самомассаж, проведенный вечером на влажную кожу.
Могу сказать одно: делала самомассаж сама, долго, может полгода, разными маслами и избавилась от живота(остался после родов) и теперь даже если и набираю вес, то животик на месте, не обвисает.Конечно, если бы массажировала и другие части тела, вообще была бы стройная, как кипарис.Удачи вам.