Одно из первых признаков это плохая циркуляция крови. 
На уроках нейропсихологии отличный педагог и практикующий нейрохирург объяснил: 
Наш организм постоянно растет, вместе с ним и внутренние органы. Сердце качает около 3х литров крови постоянно и чем старше мы становимся тем сложнее ему справятся с этим объемом. 
Представьте как сложно ему качать кровь с ног, ведь мы находимся в вертикальном положении, плюс сила притяжения, плюс сердце изнашивается. 
Выход здесь только один - это спорт. Зарядка, физкультура и т.д.
Тренируя сердце, разминая суставы, мышцы мы помогаем тем самым самим себе.
Спорт продлевает жизнь, конечно в умеренных количествах.

[700x300]