Рубрика "Инструкция к жизни"

Зеланд гипнотизирует читателя всю книгу и вдалбливает нам о том, что мысль обладает энергией. Фильм секрет "пытается" привести конкретные примеры, но у него плохо получается.

Всем давно известно, что мысль обладает силой и энергией.  Но как правильно пользоваться этом "чудом" многим так и не понятно.

Что ж я хочу вместе с вами проделать упражнение под названием "Ведем мысль"

Упражнение 3.

Главное в медитации еще раз повторюсь - это умение сосредоточится на одном предмете.

Так уж вышло что творческий человек всегда в поиске вдохновения.

И я решала за основу "желания" взять вдохновение.

Итак:

1. Раннее утро, просыпаюсь после сладкого сна без помощи будильника( об этой перспективе я напишу в другой статье). Сладко потягиваюсь, сажусь в удобную позу как во время медитации и прошу:

"Я хочу обрести озарение"

" Я хочу найти вдохновение"

" Я хочу войти в поток и написать стихотворение или сочинить мелодию"

" Помоги мне найти то, что я ищу"

Обращаюсь я здесь не к Богу, как многим может показаться, обращаюсь я здесь к своему разуму.

Весь день вы должны быть открыты знакам. Постараться выбросить весь мусор из головы. Любой опыт, плохой или хороший вы должны принять с благодарностью.

Выпиваем стакан чистой воды, делаем пару тройку физических упражнений и идем заниматься своими делами.

2. Ставим будильник на каждые 2-3 часа. Прошло 2 часа после первой медитации. Мой разум уже начал подавать кое какие знаки. Мысли крутились каруселью и уловить что то конкретное не получалось.

Прозвенел будильник, а это значит что я снова уделяю внимание своему желанию. Сейчас я буду визуализировать.

Я открыла интернет, нашла картинки под тегом "вдохновение", прочитала несколько интересных статей. Вспомнила как раньше ко мне приходило вдохновение.

<Когда мне безумно хотелось написать стихотворение, но я была на уроке, то я брала тетрадь с ручкой и выходила в коридор, там чуть ли не дрожащими руками боясь не растерять ни слова я писала пока не иссякну, ступор означал что "озарение" ушло> Но лучше всего мне всегда писалось когда учитель что нибудь рассказывал. Я входила в какой то транс и он как мантру что то говорил на заднем фоне, а я писала и безумно злилась когда меня отвлекали.

3. Будильник прозвенел во второй раз. В поисках вдохновения я решила послушать музыку, задействовав аудиальные ощущения.

Прослушала старые записи, насладилась красивыми мелодиями и текстами.

-Почему у них так все сладко да гладко, откуда они черпают свое вдохновение? Тоже так хочу.

4. Через пару часов я решила применить свои тактильные ощущения.

Я нашла красивую зарисовку и решила ее срисовать. Все это время я думала о своем желании.

Подходов здесь может быть больше. Основное это сосредоточится на своем желание и ловить знаки, применяем базовые техники аудиальные, визуальные и тактильные.  

К вечеру я "словила волну". Весь день меня словно качая на волнах несло к вдохновению.

Вечером я написала небольшое но приятное стихотворение.

Вдохновение приходит в три
И если б дня, то несомненно было бы намного проще
Но а сейчас я натянув повыше одеяло
Пишу стихи и засыпаю между строчек
Зажжены свечи, классика играет
Шуршит страницы лист при повороте
И если кто о чем то и мечтает
То явно мое тело о свободе...