Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА №23 (289) НОЯБРЬ 2013 http://sovetnaroda.ru/arhiv-gazetyi-lechebnyie-pis...289-noyabr-2013-chitat-onlayn/
Жизнь – это движение, а движение – жизнь. Имея за плечами опыт садово-огородных нагрузок, я посчитал, что их недостаточно для поддержания здоровья.
Бегал долго и регулярно. Ежедневная летняя дистанция – 3 км за 30 минут. А зимой бегал на лыжах, тоже регулярно. И вот однажды в мерзкую слякотную погоду лень победила, и я бросил свои тренировки. Прошло какое-то время, и однажды, лежа в постели, я почувствовал, как «пляшет» сердечко. Аритмия… К врачам еще в молодости не любил ходить, а теперь и вовсе не хочется. Знаю, что там спросят: «А сколько вам лет?» И в ответ получу: «Так что же вы хотите?» Доктора и раньше лечили не саму болезнь, а ее последствия. Дали таблетки – на раз полегчало. А потом- то все будет как было. Поэтому надо искать причину заболевания и свое лекарство, но не в таблетках. Главное – правильное питание, здоровый образ жизни. Вот почему я и начал снова бегать.
Но этому предшествовал поиск средств народной медицины. И я их нашел. Вот что надо делать.
Растирать кончики пальцев на руках, нажимать на ноготки, хлопать в ладоши, сжимать кулаки, кидать яблоко из ладони в ладонь. Повторять такие и подобные им упражнения утром и вечером, а можно и днем.
Начав с пальцев на руках, перешел к массажу ног, потом занялся ходьбой. Так и вернулся к спортивному бегу. Скорость и расстояние прибавлял постепенно: сначала 2 км, потом 3. Чуть-чуть не дотягиваю до прежних результатов. Но 33 минуты бега при пульсе 80-90 ударов – тоже неплохо. Продолжаю наращивать скорость.
Все это вместе и помогло избавиться от «пляски» сердца. Давно забыл о ней. А ведь с середины лета уже пошел 88-й год. Так что, сидельцы, следуйте моему примеру!
Адрес: Карпову Л.А., 606417, Нижегородская обл., Балахнинский р-н, с. Бурцево, ул. Центральная, 17