Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как бросить курить в течение часа / Stop smoking within one hour
Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Документальный фильм
Режиссер: Key Gray
Описание: Меня зовут Сюзан Хепберн.
Я - гипнотерапевт. Более 20 лет я помогаю людям избавиться от курения. Я помогу вам легко и эффективно бросить эту вредную привычку.
После сеанса вы будете чувствовать себя счастливым и жизнерадостным. И, конечно, особенно оттого, что вы стали некурящим. Польза отказа от курения станет очевидной в течение следующих двух-трех недель.
Меня часто спрашивают, когда лучше всего бросить курить. Удачный момент - это время лучшее для вас, а не когда кто-то другой пытается вас убедить, например, семья, медицинский персонал. Самая главная причина для того, чтобы бросить курить, это здоровье и только здоровье, потому что в России от курения умирает почти 500 тысяч человек в год. Громадное количество! Так что курение действительно убивает, и оно может убить вас. Вот почему вы решили стать некурящим.
Только факты:
По статистике, которая, как известно, знает все, курят приблизительно 70 % мужчин и до 30 % женщин
Статистика курящих показывает, что в течение каждых шести секунд в мире сигарета уносит одну человеческую жизнь, в России от сигарет каждые 10 секунд умирает один человек.
Каждый год табак уносит 5 миллионов человеческих жизней. По данным научных исследований, к началу 2030 года число курящих будет составлять более 1,6 миллиарда человек (на данный момент это число составляет 1,3 миллиарда человек), курение (и его последствия) будет убивать каждую секунду одного человека и количество этих смертей будет достигать 10 миллионов человек в год. В настоящее время количество смертей только от такой болезни как туберкулез каждый год составляет около 3 миллионов человек, от курения - 5 миллионов человек.
Подсчитано, что табак убивает половину всех людей, которые постоянно употребляют его в течение 15 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
- в мире 90% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и 25% смертей от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
- каждые шесть секунд на нашей планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
- в России курит минимум каждая десятая женщина, среди старшеклассников и студентов в той или иной степени курят 53% юношей и 28 % девушек;
- заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди определенных категорий граждан эта цифра достигает 95%);
— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.
Опасность сигарет — не только в никотине, как думают некоторые. Можно сказать, что никотин в сигарете – самое «безопасное» вещество из всех. Кроме никотина в организм курильщика при курении табака и сигарет поступает более 4000 различных химических соединений, таких как: пиридин и пиридиновые основания, аммиак, угарный газ, синильная кислота, уксусная кислота, муравьиная кислота, масляная кислота, толуол, этилен, изопрен, бензпирен, углекислый газ, различные смолы, радиоактивный полоний, никель, кадмий и прочие малоприятные штучки.
Все эти 4000 химических соединений попадают не только в легкие курильщика, но и в окружающую среду. Многие из этих веществ сильно ядовиты.
Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 25 лет. Курение прямо или косвенно приводит к развитию многих опасных заболеваний, в том числе со смертельным исходом
Курильщики составляют более 80% всех больных рака легкого. Вещества табачного дыма вызывают мутации гена р53, а половина всех злокачественных опухолей человека образуются именно из-за паталогии именно этого гена. Укурящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, легких, желудка, пищевода, почек и других органов.
Курение оказывает непосредственное влияние на коронарные сосуды сердца (сосудосуживающий эффект как самого никотина, так и многих других химически активных веществ, содержащихся в табаке),
влияет на липидный обмен (повышается содержание в крови липопротеидов очень низкой плотности — «плохой холестерин») и на коагулирующие свойства крови (склонность к тромбообразованию).
Окись углерода, содержащаяся в табачном дыме, оказывает токсическое действие на сосуды и миокард, повышает артериальное давление. Курение препятствует самоочищению бронхов из-за повреждения и слипания ворсинок эпителия слизистой оболочки, способствует постоянному раздражению бронхов, что приводит к развитию очагов воспаления. Это приводит к развитию так называемого «кашля курильщика», а затем и к эмфиземе легких.
Вам еще не страшно, сухие цифры статистики вас не испугали и вы еще не хотите бросить курить? Возможно, эти фотографии приведут вас в чувство:
Рак ротовой полости:
Рак легкого – удаленная раковая опухоль крупным планом:
Рак груди у женщин:
Рак щеки, ротовая полость:
Будьте здоровы и помните: Министерство здравоохранения предупреждает!