Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение

[546x700]
Данный пост посвящён разбору механизма воздействия Асан на тот или иной организм, а также некоторым особенностям, которые могут встретиться при эксплуатации данной системы упражнений… В дополнение ко всему попробуем разобрать негативные аспекты этого явления и вместе с тем попытаемся понять, возможно ли эти особенности обойти стороной… Начну, как всегда, с фундамента и попробую своим простым языком объяснить среднестатистическому человеку, что же такое Асаны…
Как выясняется, это набор определённых поз, которые благодаря своим нестандартным и непривычным положениям тела – дают возможность ‘разбудить’(активизировать, задействовать, пролечить, простимулировать) в организме практикующего те зоны, которые в обычной, повседневной жизни всегда являются относительно-пассивными.
Задача Асан состоит в том, что бы именно этот ‘пассив’ активировать и за счет этой дополнительной активации поднять общий коэффициент полезного действия организма. (То есть повысить иммунитет.)
Происходит этот процесс благодаря тому, что зоны, на которые воздействуют определённые Асаны, начинают активно ‘раздражатся’. Иными словами во время стимуляции весь организм начинает осуществлять усиленное наблюдение за тем местом, на которое было произведено воздействие! Результатом этого усиленного наблюдения и является терапевтический эффект, благодаря которому и популярна на сегодняшний день такая практика, как Хатха-Йога и её система Асан.
Хотелось бы отметить то, что чем глубже и мощнее прорабатываются те или иные зоны, тем больший объём организм начинает усиленно ‘сканировать’ и соответственно активизировать.
Но здесь, к сожалению, есть одна Гигантская оговорка!
Если та зона, на которую вы влияете, является изначально здоровой – то вы обязательно через определённое время (но это отдельная тема для разговора) почувствуете прилив сил, энергии, заряд бодрости, умственной активизации (повышений IQ если хотите) и т.д. и т.п.!
В общем в данном случае всё зависит от того на что вы воздействуете:
Если это стойка на голове (Ширшасана) то естественно прирост будет наблюдаться в плане умственной активности.
Если же это стимуляция ЖКТ (Желудочно-Кишечный тракт) и печени – то в этом случае повысится общий уровень самочувствия, увеличится тонус.
В случае с позвоночником и дыхательным аппаратом – будет повышаться выносливость…
То есть, каждая группа органов будет отвечать (в случае стимуляции) за те или иные результаты…
Но, что же будет происходить если зона, на которую идёт воздействие, не идеальна с точки зрения здоровья? А произойдет следующее:
Ваше самочувствие начнёт серьёзно ухудшатся по различным параметрам.
Всё будет зависеть с одной стороны от того, насколько огромной будет являться та патология, которая находится в зоне активации!
Другой стороной зависимости будет являться глубина и время выдержки Асаны в фазе фиксации. Чем глубже и дольше производится та или иная поза, тем большим будет побочный (вредный) эффект от её применения.
Немаловажную роль в этом процессе играют и все остальные органы. От того в каком они состоянии также может зависеть степень осложнения. Если они относительно крепки – то запросто могут выдержать определённый объем заострения (кризиса) и при этом организм ни какого осложнения может и вовсе не ощутить…
Откуда же это всё берется? Ведь до этого самочувствие было довольно пристойным?
Для ответа на этот вопрос нам придётся на время отвлечься и разобраться в том, что же является болезнью и как она может проявляться.
Если опустить заумные медицинские термины – то мы можем узнать (относительно) о том, что практически любая болезнь может иметь несколько стадий или фаз:
1. Острые (Временные: простуда, грипп, насморк, кашель, повышение температуры и т.п.)
2. Хронические. К ним могут относится любые болезни с той лишь разницей, что ведут они себя очень тихо (бесшумно) и постепенно генерируют за долгие годы свой опаснейший потенциал!
Это можно сравнить с вулканом, который ещё не собирается извергаться, но лавы внутри него скапливается со временем всё больше и больше. (Под лавой можно подразумевать те опасные токсины, которые скапливаются в определённых зонах организма в виде хронического очага.)
Проявляются такие явления у человека, в большинстве своём после 40-ка лет.
3. Хронически-Острые. Имеют все свойства 2-го пункта + время от времени и регулярно входят в острую стадию и стремительно напоминают о себе! То есть вулкан с регулярным извержением (Именно в этом случае, как правило, люди берут больничный и идут на приём к доктору).
4. Хронически-Острые, но с практически постоянным обострением… Это самый нехороший вариант (на моё субъективное мнение) с точки зрения нагрузки на психику пациента.
То есть болезни скопилось довольно много в резервах (в виде хронической патологии) и она начинает постоянно (может и каждый день) себя проявлять, избавляя, таким образом, резервы патологии от перегрузки. (Это защитный механизм организма.) Вулкан с постоянной активностью. Таким образом, он пытается избавиться от накопившейся внутри него магмы…
Теперь вернемся к разговору о том, почему же Асана может повлечь за собой ухудшение самочувствия и потерю здоровья?
Происходит это, как правило из-за того, что в каждом из нас в том или ином месте (В большей или меньшей степени) существует определённого рода ‘Спящий Вулкан’ и, чаще всего не один!
Если этот вулкан не трогать разными системами исцеления то он может так и проспать себе спокойно лет до 60-ти и только лишь потом моментально начнёт портить жизнь человеку…
Единственным недостатком такого спящего вулкана будет являться то, что чем больше в его залежах будет находиться магмы, тем менее продуктивно будет чувствовать себя человек (по тем или иным параметрам. В зависимости от типа заболевания и его суммарного объёма.) на протяжении жизни…
Таким образом можно прийти к выводу о том, что для хорошего самочувствия нам в первую очередь необходимо избавляться от всевозможных лав, магм и вулканов, которые тратят попусту нашу энергию. (Хочу сказать, что энергия эта колоссальна! И среднестатистическому человеку, за свою жизнь, начиная от рождения, как правило, так и не удаётся раскрутить потенциал здоровья до своего апогея!).
Асаны же в свою очередь могут свободно справляться с задачей выкачки магмы из её залежей. Но сложность вопроса здесь состоит в том, что делать это нужно очень грамотно и я бы даже сказал с хирургической точностью.
Поскольку цена ошибки в данном случае может оказаться непомерно великой!
(Что касается последнего абзаца-то я обязательно постараюсь написать в своих дальнейших постах на эту тему более подробно, если будет такая возможность.) То есть в результате ошибки можно запросто заработать ещё куда более сложную болезнь!
Это связано с тем, что фаза заострения (извержения вулкана) является для организма очень опасной (токсичной). И снимать это опасное состояние можно лишь благодаря активизации определённых групп органов, которые будут брать удар на себя таким образом, что вреда для них не будет практически никакого!(Как и организму в целом.)
В каждом конкретном случае это будут свои индивидуальные зоны. Одним словом это целая наука и я бы даже назвал это искусством! Как я уже упоминал об этом в одном из своих постов: ’Это очень и очень не простая вещь для понимания, с точки зрения среднестатистического и не натренированного мышления’! (Особенно, когда дело касается довольно сложных заболеваний!)
Что бы пытаться разбираться (самостоятельно) во всех этих хитросплетениях, необходимо четко осознавать определённые закономерности своего организма, которые будут присущи только вашему (и скорее всего больше ни какому другому) случаю!
Безусловно, что основные постулаты в принципе для всех работают более ли менее (скрипя душой) одинаково. Но так только появляется серьёзное заболевание – эти общие принципы и закономерности работать перестают. В таких случаях Абсолютно любые источники, пособия и т.д. напрямую Вам помочь уже никак не смогут! (Разве что в плане понимания определённой концепции для общего развития. И не более того.)
В основном, именно такого рода базовые концепции и можно встретить, на сегодняшний день, в некоторых немногих источниках по Аюрведическому направлению… Но, в конце концов, это всё же лучше чем ничего! Как говорится: ‘Утопающий хватается за соломинку’!