Если что-то идет не так, как тебе хочется, это НЕ равно тому, что в этом виноват партнер, или что он делает это "нарочно", или что он "бесчувственная скотина", или что вообще что-то не в порядке. Это просто жизнь. И ты с ней не справляешься. И винишь в этом другого, что тем самым приводит к эскалации взаимообвинений, до тех пор, пока это все нахрен не взрывается.

Просто не надо путать "то, что я чувствую" с "тем, что происходит".

"Я чувствую, что ты меня не уважаешь, не любишь, игнорируешь и т.п." - это известная ошибка в технологии общения, необоснованное отождествление своих переживаний с объективной реальностью.

То, что ты чувствуешь - это просто ТВОИ чувства, вопрос о том, соответствуют ли они реальности - остается открытым. Может быть да, а может и нет. И уж тем более это не решается попыткой навесить эти свои оценки партнеру. Чтобы потом жаловаться, что он послал тебя самазнаешькуда вместе с ними, при этом совершенно обоснованно как раз. Попробуй просто понять, о чем я написал, вместо традиционного своего ответа "я тебе такого не писал", "я не жалуюсь", "с чего ты это взял" и проч. ничего не решающих слов. Я это пишу не потому, что я тебя в чем-то пытаюсь обвинить или уличить (хотя ты вряд ли в это поверишь, конечно).

Когда ты под каждое мое действие, выходящее за рамки твоих ожиданий, подкладываешь готовую интерпретацию, и искренне веришь в знак равенства "я так чувствую = так оно и есть", и при этом даже не можешь СПРОСИТЬ или ОЗВУЧИТЬ свои ожидания - неудивительно, что на каждом шагу я тебя "цепляю", "задеваю" и "делаю больно".

Логическая ошибка в отождествлении - это то, что ты ЧУВСТВУЕШЬ, но это не значит, что это ТАК И ЕСТЬ, или что я НАМЕРЕВАЛСЯ это делать. Отсюда можно начать ЗДОРОВОЕ обсуждение и задействовать ненасильственное общение. А без этого оно работать не будет, ибо идет системный сбой в виде отождествления уровней абстрагирования.