Гимнастика Калланетик для всего тела
10-02-2012 21:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения tamari Оригинальное сообщение
Гимнастика Калланетик
В начало страницы
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения tamari Оригинальное сообщение
Гимнастика Калланетик
Гимнастика Калланетик Пластическая гимнастика для похудения, калланетик
|
|||||||||||
|
Гимнастика Калланетик
|
Упражнения для похудения
Гимнастика Калланетик
Пластическая гимнастика для похудения, калланетик.
Часть 1
|
Упражнение 1
Разминкой нельзя пренебрегать,
так как перед началом занятий необходимо разогреть мышцы Эти упражнения помогут войти в тонус мышцам и сделать более подвижной костную систему. Сядь на стул с подлокотниками или спинкой, на которую можно опереться. Опираясь на подлокотники или спинку стула поднимись. !Важно прямо держать спину и поднять повыше подбородок. Упражнеие снимает напряжение ягодиц… Делать 40 раз...
Желаем успеха! Верный результат: молодая и стройная фигура. Использованы материалы и фотографии с сайта фотохудожника. |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Гимнастика Калланетик для всего тела | ЧаЙнаЯ__РоЗа - Дневничок |
Лента друзей ЧаЙнаЯ__РоЗа
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»