Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь

Однажды я услышала такую фразу: «Человеку нужны трудности, чтобы его ум функционировал и развивался дальше и дальше. Если вы перестаете напрягать мышцы, они слабеют и обвисают. Так же и с мозгом. Если мы перестаем решать задачи, мы тупеем.

Не ищите спокойной жизни, она скучна и не запоминается. Ищите трудности, преодолевайте трудности, растите дух в трудностях!»

И я задумалась.

Почему некоторые люди спокойно встречают трудности и преодолевают их, а некоторые начинают ныть, жаловаться и искать виноватых?

Одним из ярких примеров в моей жизни была и остается моя мама. У мамы была очень сложная жизнь, но глядя на нее сейчас, я продолжаю видеть счастливого, современного, интересующегося, активного человека.

Мама всегда говорила нам: «Не падай духом. Продолжай махать крыльями, что бы ни случилось. Сложишь крылышки - затопчут!»

В сложных жизненных ситуациях мне ее слова очень помогали, и я продолжала махать. Но не понимала, почему? Кто затопчет? Что означает на самом деле ее ставшая уже крылатой фраза?

Когда ты видишь только одну сторону медали, тебе все равно хочется посмотреть, что же на оборотной.

Недавно мы с мамой сидели и вспоминали ее жизнь, разговаривали о сложных моментах, и я не удержалась и спросила. Откуда у мамы такой взгляд на вещи? Почему мама не жалуется и не сдается? Почему, если не выходит одно, мама продолжает пробовать другое и в итоге доходит до цели. Почему?

И мама рассказала, что у нее была бабушка, которая всегда ее учила благодарить Бога и радоваться тому, что он нам дает. Ведь каждая ситуация делает нас сильнее, терпеливее, смиреннее и увереннее. Зачем тратить время на то, что уже произошло? Необходимо, не теряя времени, решить возникшую проблему, а уже потом думать и анализировать, ища причины в себе. Продолжая переживать и плакать, попутно ища виноватых, с проблемой не справиться. Задачи стоит решать холодной головой и спокойным духом.

Послушав маму, я вспомнила фразу, о которой писала в самом начале статьи.

Когда оглядываешься назад и видишь, сколько всего пережито, ты понимаешь, что каждая трудность – это ступень на вершину горы и если ты спокойно наступаешь на нее, уверенно идешь вверх, то рано или поздно на вершину ты придешь. А если начинаешь переживать и плакать, то лестница начинает раскачиваться и либо обрывается, либо скидывает тебя на несколько ступеней ниже.

Так произошло с нашей соседкой. Во время разговора про ценности и убеждения мама мне рассказала противоположный пример нашей соседки тети Тани, которая при возникновении новой трудной ситуации говорит: «Ой, за что же нас Бог так наказывает? Прямо какая-то черная полоса пошла. Уж не знаю, чем я так провинилась. За какие грехи это нам дают?» и подобное. В общем как может, так и причитает.

С такой позицией у тети Тани за 2 года произошло много огорчений, которые продолжают нарастать. Сначала у нее дочь вышла замуж за неподходящего жениха, и она всячески старалась разбить их союз. Благодаря этому заработала проблемы с сердцем. Мама называла болезнь, но я не запомнила ее названия.

Потом начались проблемы с мужем, который завел себе другую и начал поговаривать о разводе. А младшая дочка собралась поступать на такую специальность, на которую поступить она не может.

Сейчас тетя Таня лежит в больнице и лечит острую пневмонию. А ее младшую дочь увезли на скорой с воспалением двенадцатиперстной кишки.

Тетя Таня все время завидует и то и дело повторяет: «Вот тебе Лизка (это моя мама) всегда везет, а я как проклятая всю жизнь!»

А мама, только улыбаясь, отвечает: «Да, Татьян, меня Бог любит и всегда дает мне все самое лучшее!»

После разговора с мамой я поняла, что значат слова «НЕ СДАВАЙТЕСЬ».

Не сдавайтесь – это не означает «БОРИТЕСЬ».

Не сдавайтесь – это значит продолжайте спокойно, радостно, с любовью и трепетом, теплом и нежностью идти по жизни.

Не сдавайтесь – это значит продолжайте двигаться к цели. Продолжайте верить в себя и в свою мечту.

Не сдавайтесь – это значит не бойтесь рисковать, не бойтесь трудностей.

Бодо Шефер в одной из своих книг говорит: «Вы можете исправить любую ошибку, но если вы сдадитесь, вы не сможете сделать уже ничего!»

Мы часто избегаем трудных путей и ищем путь проще, короче, легче.

Но мы забываем, что на пути без трудностей мы становимся слабее и перестаем расти и развиваться. На пути без трудностей мы деградируем, тупеем, катимся вниз.

Трудность – равно рост. Преодолевая новые задачи, мы становимся еще мудрее, еще смелее, еще увереннее и сильнее.

НЕ БОЙТЕСЬ ТРУДНОСТЕЙ, Ведь прямая дорога не есть правильная.

И НИКОГДА, НИКОГ

20 способов развить в себе здоровый эгоизм
и перестать под всех подстраиваться


Тема созависимого поведения не теряет популярности. Как сохранить и себя, и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье?

Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что — не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?

Не все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто — с другим человеком. Многие предпочитают разбираться во всем сами.

Эти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в «чистом виде».

1. Заведите себе специальную фенечку, браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша — то наоборот). Когда вас будут просить о чем-то странном, предлагать ненужное, или звать, куда не надо, вместо ответа пошевелите фенечку или кольцо и скажите: «Я подумаю и отвечу тебе завтра». Что нужно делать завтра, читайте ниже.

2. Да, вы можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение. Извиниться нужно лишь в том случае, если вы когда-то раньше пообещали согласиться, а теперь отказываетесь. В остальных случаях извиняться за отказ не обязательно. Объяснять отказ вы также не должны.

3. Да, вы также можете отказываться, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает. Нет, вы снова не обязаны ничего объяснять.

4. К пунктам 2 и 3: меньше обещайте. Я знаю, что вы делаете это, внутренне подпрыгнув от укола вины. Тренируйтесь терпеть эти уколы, не срываясь в обещания. Вы не обязаны никому ничего обещать, если не хотите.

5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду. Да, можете просто наслаждаться. Ах, вам просто не нравится в этих гостях? Необязательно в следующий раз идти сюда, даже если вас пригласили.

6. Лицо консьержки из вашего подъезда никак не связано с вами. У нее всегда такое лицо. Если ей что-то нужно, она скажет сама. Даже если лицо косьержки как-то связано с вами, все равно пусть скажет сама. Вы не обязаны думать про это.

7. Оставьте привычку догадываться о настроении других людей по голосу: вы всегда ошибаетесь не в свою пользу. Либо спрашивайте прямо, что конкретно не так либо оставьте им их настроение: захотят, сами расскажут.

8. Вы не должны сразу отвечать на письмо (смс, сообщение в WhatsApp, др.), если у вас нет в этом личной необходимости. Если вы не заинтересованы в этих отношениях, вы можете вообще не отвечать. Да, вы имеете право быть не заинтересованы в отношениях.

9. Вы имеете право прекратить разговор или иное общение, которое вам не нужно или перестало нравиться. Со временем вы научитесь делать это изящно, а пока запомните: можете просто исчезнуть. Если боитесь поддаться на вину или уговоры, можете уходить не прощаясь.

10. Вы можете сразу не брать трубку, когда вам звонят. Честно говоря, вы можете вообще не брать трубку.

11. Нет, вы не виноваты, что ваш друг снова напился. Дело не в том, что он был «слишком рад вас видеть». Просто он алкоголик. Алкоголики время от времени напиваются, используя окружающих как повод, причину или оправдание. Вы просто удачно подвернулись ему. Даже если ваш друг говорит вам «Ты виновата, что я снова напился», вы все равно не виноваты.

12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность. Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда это сразу ощущается как головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.

13. Стыд и вина — чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни. Если кто-то указывает вам, в чем вы виноваты или за что вам должно быть стыдно — уходите.

14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам. Он — не вы, и он не догадается. Попросите его перестать. И вы не обязаны объяснять, почему, но если хотите — объясняйте. Если ваш партнер не прекращает делать с вами то, о чем вы его попросили, убедитесь, насколько правильно он вас понял. На третий раз уходите.

15. Кстати, наверное, вы не знали, но если вам что-то угрожает, нужно звонить в полицию. Я проверяла, это работает. Причем, звонить нужно не тогда, когда вас ударили, а после первой же словесной угрозы.

16. Прежде, чем давать деньги в долг, возьмите себе неделю на размышления, даже если у вас есть эта сумма.

17. Прежде, чем соглашаться с кем-то на совместный отдых, возьмите себе две недели на размышления, даже если вы свободны в эти сроки, и вам нравится предложение.

18. Прежде, чем соглашаться на длинный рабочий проект, возьмите себе месяц на размышления. Учтите все, особенно — манипулятивность будущих коллег и шефа.

19. Прежде, чем принять предложение о совместной жизни, возьмите себе полгода на размышления. Вы не должны соглашаться ни на что, в чем вы сомневаетесь.

20. Это касается любого вашего решения. ДА, НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ.