Для нашего салата нужны вот такие продукты:

 

-один средний лимон.

-двести грамм салата айсберг.

-двести грамм куриного филе.

-сто грамм помидор черри.

-три столовые ложки масла оливкового.

-одно среднее авокадо.

-по вкусу грецкий орех.

-две столовые ложки уксуса бальзамического.

-сто пятьдесят грамм консервированной кукурузы. 

-одна чайная ложка смеси прованской травы сушенной.

-половинка красного сладкого перца.

 

 А всем кто любит игру Hitman рекомендую вот эту ссылку http://lenagamer.blox.ua/html. Тут рассказано как пройти эту игру и все саме интересные фишки из нее. Заходите вам точно понравится она.

 

Начинаем быстро готовить салат:

 

Делаем маринад для филе. Для это следует смешать пол чайной ложки оливкового масла и три столовые ложки лимонного сока. Филе нарезаем кусочками и ложем в маринад и в холодильник на один час.

 

Когда филе замаринуется берем сковороду ставим на огонь и обжариваем на среднем огне филе.

 

Теперь можно нарезать салат айсберг выкладываем в глубокую миску затем туда добавляем кукурузу, туда порезанный на кубики авокадо, и черри разрезаем по полам.

 

Делаем заправку для нашего салата. Для этого берем пол чайной ложки бальзамического уксуса, три столовые ложки оливкового масла и прованские травы. Все хорошо перемешиваем. И заправляем салат.

 

Нужно добавить курицу и орехи. Все перемешиваем. Раскладываем по тарелкам. 

 

 Всем приятного!