Самые вкусные домашние низкокалорийные паштеты Всем привет, мои любимые! Представляю вашему вниманию подборку домашних паштетов без вреда для фигуры, без лишнего жира и Е-добавок! Паштет сочетается с хлебцами, с хлебом, с лавашом и лепёшками, с крупами, с овсяноблином, с салатами. Вещь универсальная! 👍 «Рыбный» Тунец 150 гр. Творожный сыр 50 гр. Яйца 2 шт. Миндаль 20 гр. Все взбить погружным блендером и убрать в холодильник на пару часов. КБЖУ на 100 гр.: 162/16,6/9,6/2 «Печеночный» Куриная печень 350 гр. Лук 100 гр. Морковь 150 гр. Оливковое масло 2 ч.л. Нарезаем печень и лук, натереть морковь, потушить все на воде до готовности, измельчить блендером с добавлением оливкового масла и убрать на пару часов в холодильник. КБЖУ на 100 гр.: 159/15,2/7,6/6,9 «Куриный» Куриное филе варёное 200 гр. Морковь 150 гр. Лук 100 гр. Горчица 1/2 ч.л. Греческий йогурт 200 гр. Соль, перец, зелень и мускатный орех по вкусу Лук мелко нарезать, морковь натереть, все обжарить на оливковом или кокосовом масле (буквально капля, смазать кисточкой), добавить соль, перец. Измельчить в блендере отварную курицу с морковью и луком, добавить горчицу, йогурт, взбить уже погружным блендером, придав кремовую консистенцию паштету. Убрать в холодильник на пару часов. КБЖУ на 100 гр.: 102,6/14,1/2/6,3 «Грибной» Шампиньоны 300 гр. Творог 2% 150 гр. Лук 100 гр. Морковь 150 гр. Оливковое масло 1 ч.л. Соль, перец по вкусу Нарезаем грибы и лук, натираем на терке морковь, тушим все 7 мин., добавляем масло, соль и специи и тушим ещё 7 мин. Остужаем и перемалываем в блендере с творогом. КБЖУ на 100 гр.: 84,1/8,8/2/9,1 «Томатный» Куриная печень 400 гр Морковь 150 гр Лук 100 гр Томатная паста 1 ст.л. Соль, перец по вкусу Морковь натереть на тёрке, лук нарезать. Потушить печень с луком и морковью 20-30 мин, посолить, поперчить. Добавить томатную пасту и немного воды, потушить ещё 15 мин. Измельчить блендером и убрать в холодильник на пару часов. КБЖУ на 100 гр.: 148,4/16,3/5,7/7,2; «Свекольный» Свекла 150 гр. Брынза 100 гр. Чеснок 1-2 зуб. Оливковое масло 1 ч.л. Яйца 2 шт. Зелень 10 гр. Соль, перец Отвариваем или запекаем свеклу (запекать вкуснее), варим яйца, взбиваем все блендером, убираем в холодильник на пару часов. КБЖУ на 100 гр.: 118,3/6,9/7,7/5,5 pp_nastenka Приятного аппетита!️ Спасибо за «палец вверх» и подписку на канал! Какой паштет будете готовить первым? Источник

Серия сообщений "НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА":

Часть 1 - Диетический завтрак - творожный мюсли с ягодами
Часть 2 - Диетическое мясное для вас
...
Часть 34 - Океан вкуса и без вреда фигуре: низкокалорийный творожный зефир в домашних условиях
Часть 35 - Вес тает на глазах — свекольный коктейль для похудения 5 кг за неделю.
Часть 36 - Самые вкусные домашние низкокалорийные паштеты.