Не все крупы одинаковы: выбирая продукт, из которого Вы сегодня хотите приготовить кашу, обратите внимание на следующую информацию:
Гречка – крупа наиболее полезная, ибо в ней довольно много витаминов группы В. К тому же каша из данной крупы более сытная, да и минералами она богата – особенно железом, фосфором и магнием.