1. 
китайская капуста пошинковать 
креветки отварить 
чеснок выдавить 
огурец дольки тонко 
майонез 
сыр на терке 
сухарики из белого хлеба отдельно 

2. 
китайская капуста пошинковать 
курица филе пожарить на соевом соусе (например Киккоман) 
яйцо на терке 
огурец свежий 
сыр на терке твердый (например пармезан) 
можно +сухарики из белого хлеба 

3.

китайская капуста пошинковать 
яйцо на терке 
кукуруза 
курица отварная 
огурец свежий дольками 
сыр 
майонез 

4.

китайская капуста пошинковать 
помидор дольками 
огурец дольками 
перец болгарский 
заправка для салата - масло+соевый соус+перец+сок лимона (совсем чуть чуть) 
(можно добавить оливки\маслины, брынзу и получить греческий салат))))))) 

5.

китайская капуста пошинковать 
грибы+лук обжарить 
яйцо 
зелень 
майонез 
курица 
майнез 

6.

китайская капуста пошинковать 
яйцо на терке 
кальмары отварить порезать тонкими кольцами 
кукуруза 
все смешать+майонез 

7.

капуста пекинская - нашинковать тонко 
яйцо - на терке 
лук порей (белая часть) тонкими колечками 
огурец тонко 
семга слабосоленая - тонкими ломтиками 
икра красная (совсем чуть чуть) 
все смешать+майонез 

8.

капуста пекинская - нашинковать тонко 
лук порей белая часть 
помидоры черри на 4 части 
мидии (или креветки или и вовсе морской коктейль) обжарить на масле с чесноком 
сыр (пармезан например) 
заправка - масло оливковое+соевый соус+перец+сок лимона