Как это ни покажется странным,кофе с добавками добавляет килограммы .
Американские ученые проанализировали калорийность 3000 порций кофе из 115 ресторанов и кафе Нью-Йорка и выяснили, что в среднем в порции кофе или чая содержится 63 калории, даже если в ней есть молоко и сахар. Однако, если в состав напитка входят еще и различные ароматизаторы, кремы и присыпки, энергетическая ценность такого напитка может быть уже около 240 калорий.
А большая порция холодного кофе с различными вкусовыми добавками и кремом может содержать не менее 750 калорий! Хотя многие посетители кофейных предпочитают именно большие порции любимого напитка.
Если размер талии, имеет для вас решающее значение, придется ограничиться лишь чистым кофе или чаем. Энергетическая ценность таких горячих напитков может быть не более 10 калорий, В крайнем случае, можно добавить молоко с низким содержанием жира.


Кофе способно серьезно повлиять на наши габариты