Чувство голода знакомо каждому человеку на этой планете, без него мы бы уже давно все склеили ласты. Ведь голод, основной сигнал к необходимости приема пищи. Но не всегда получается как хотелось бы, зачастую томящийся желудок остается без очередной порции нямки, по разным причинам: недостаток времени для перекуса, пустые карманы, когда вы не дома (или вообще остались без средств к существованию), диета (необходимая по состоянию здоровья, у девушек, зачастую, психического). Что же делать в такие моменты? Как утолить голод?

7 способов утолить чувство голода:

1. Напейся жидкости (минералка и сладкая газировка не подойдут). На какое-то время должно попустить. Продвинутый способ — выпить стакан горячей воды или зеленого чая, желательно большой. Горячая жидкость с большим успехом обманет желудок, и тебе удастся выиграть время и дотерпеть до нормального приема пищи. Неплохо также напиться пивом, если позволяют финансы и сама ситуация.
2. Проанализируй своё душевное/моральное состояние. Возможно тебе и не так сильно охота жрать, просто из-за безделья или стресса так и хочется натолкать в себя побольше. Слоняясь в выходной по квартире, еда уже начинает чуть ли не мерещиться. Отвлекись, поработай, займись увлекательным делом — помогает 100%.
3. Водка. Да, утоляет, ничего смешного. Правда потом опять чувство голода вернется.
4. Не нагружай организм физической нагрузкой, от этого «жор» нападет еще больше.
5. Прополоскай рот мятной водой. Если нет мяты — почисти зубы.
6. Нанюхайся ванильного мыла или другого источника этого аромата. Обмани свой организм, как минимум — это увлекательно.
7. Ложись спать. Во сне чувства голода нет. Проверенный способ.

И, напоследок, если кому интересно:

Народные средства

• Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ полезен отвар свежей петрушки. 1-2 чайные ложки зелени залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут. Отвар принимать по 2 стакана несколько раз в день.
• 200 г пшеничных отрубей залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.
• Мелко разотрите 3 дольки чеснока и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры, дайте настояться в течение суток. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Или просто глотайте, не разжевывая, по зубчику чеснока в день.
• 1 ст.л. сухого шалфея лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, сырье отжать и процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.