Такая гимнастика от шейного остеохондроза удобна тем, что выполняется сидя. Она улучшает кровообращение и снабжение кислородом головного мозга и способна избавить от головокружения.

Читать больше: https://sovet.boltai.com/topics/uprazhneniya-pri-osteohondroze/