Комплекс упражнений к системе «Минус 60»

Прежде чем приступить к гимнастике, сфотографируйтесь. Спустя месяц сделайте еще один снимок и сравните с первым. Если вы соблюдали главные правила «Системы минус 60», наш эксперт по стройности Екатерина Мириманова гарантирует приятные метаморфозы
           
 

МАХИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ (БОКОВЫЕ)
 

 
Встаньте лицом к стулу или шкафу, упершись руками и