[показать] [показать]

Раскадровка техники бега на спринтерских дистанциях.
На диаграмме Усейн Болт чемпион олимпийских игр и один из лучших спринтеров мира.
Приземление происходит на переднюю наружную часть стопы, с последующим перекатом на всю стопу.
Посмотрите куда ставит ногу – когда вес принят на всю стопу, нога прямо под ним.
При отталкивании отличный выход с носка. Обратите внимание на положение тела, и перенос ноги.
Отличная энергичная работа руками вдоль направления бега. Учитесь друзья )

[показать]
 

[показать]