Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Здоровый думает обо всем на свете, больной думает только о здоровье.

[700x525]Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.
Здоровье — это единственное сокровище, которое невозможно найти, украсть, заполучить любым путем.
— Доктор, а правда, что здоровье ни за какие деньги не купишь?
— Кто вам сказал такую ерунду!?
Только тяжелый, кропотливый труд может дать нам настоящее железное здоровье и нельзя об этом забывать. Можно обмануть человека, но нельзя обмануть природу.
Человеческое тело — один из наиболее сложных механизмов выживания на планете.
Человеческий организм – есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая.
Большинство людей на протяжении известной истории человечества встречались с разными болезнями и практически всегда обращались к врачам уже тогда, когда становилось уже совсем плохо. Потому, направленность медицины заключена в том, чтобы помочь, когда уже совсем беда. Люди не замечают и не ощущают отклонений, не замечают, что что-то стало не так. Затем начинают надеется на врача. Стоит отметить, что это крайне удивительно, насколько хорошо и далеко шагает медицина, т.к. пациенты не хотят и не хотели никогда ничего менять. Всем хочется таблетки или маленькой операции, хочется выслушать ограничения и вернуться к "обычной" жизни, к которой так привыкли. Все готовы смириться с уменьшением возможностей и необходимости ежедневного приема лекарств, "свалить" всю вину на возраст и всячески самооправдаться. Главное, чтобы лечил кто-то другой или сказать в оправдание: эта болезнь не лечится!
Почему то, никто не использует пословицу: «Не корми меня рыбкой, лучше научи меня ее ловить».
Когда больной идет в кабинет врача, он доверяет свое здоровье постороннему лицу (т.е. он просит у него рыбку): врач выписывает лекарство или назначает процедуры. Но очень скоро человек, не зная причин своих болезней, опять вынужден просить у врача новых рыбок (т.е. лекарств или мероприятий), наивно полагая, что не он сам, а врач обязан заниматься его здоровьем.
Существует философская теория о том, что болезнь в организме тоже создает определенный баланс, то есть, при нарушении функции определенного органа идет компенсация за счет функции других органов и тканей. Когда вы излечиваете организм на метаболическом уровне, вы ломаете этот баланс и выходите на новый уровень - уровень здоровья и ломаете баланс болезни. Именно поэтому, например, когда гомеопаты начинают лечение, они говорят, что придется пройти через ухудшение самочувствия, обострение симптомов. Это, конечно, медицинская философия, но об этом не нужно забывать. Если сравнить симптомы и саму болезнь с айсбергом, то верхушка - это симптомы, а основная часть - это те структурные, биохимические, метаболические изменения, о которых сигнализируют симптомы. Соответственно, если только убрать верхушку, то подводная часть никуда не денется. То есть нужно всегда пытаться найти причину возникновения данных симптомов. Правильно поставить диагноз - это не только обнаружить симптомы, но и определить их скрытые причины. И только после этого мы можем составить четкий план лечения, которое будет эффективным.
Если провести опрос на тему “Что важнее – здоровье или деньги?”, то наверняка ответ “здоровье” будет стопроцентным. Если поставить вопрос по-другому: “Что вы делаете для своего здоровья каждый день?”, то ответы вряд ли зазвучат так же бодро. Потому что, как правило, здоровье воспринимается, как нечто само собой разумеющееся, и заботиться о нем начинают, когда проявляется его нехватка. Проще говоря, искренний ответ на первый вопрос – здоровье или деньги – зависит от того, что в данный момент в дефиците.
Но всё познаётся в сравнении. Мы лучше всего понимаем, что такое здоровье, когда утрачиваем его и болеем. Как в пословице: "Тот здоровья не знает, кто болен, не бывает!" Здоровье только одно, зато болезням нет числа.
Останавливает гаишник машину:
— Вы нарушили правила!
Водитель отвечает:
— Да я знаю, просто у меня сегодня день рождения, тороплюсь. Вы уж меня простите!
Гаишник смотрит права:
— Действительно у человека день рождения.
— Конечно прощаю и сердечно вас поздравляю! Но знаете, так хочется сегодня вечером выпить за ваше здоровье!
Среди молодежи распространено ложное представление: болезни, мол, приходят в старости, когда активная жизнь уже позади, и не думают о своем здоровье и активном долголетии в будущем. А болезни в старости приходят в основном к тем, кто подготовил "почву" для них своим невежеством и ленью.
Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о последствиях. К машинам мы относимся куда бережливее, техосмотр для авто - это закон.
А теперь ответьте себе на вопрос: «А когда вы задумались о важности поддержания здорового образа жизни?»
И тут невольно вспоминается пословица: «Не было бы счастья, так несчастье помогло»…
Как раз после такого случая человек приходит к пониманию ценности здоровья, и начинает меняться.
Лень человеческая просто чудовищна по своим размерам и по своей сути. Большинство людей скорее умрет, чем займется своим здоровьем, не прилагая к этому никаких собственных усилий. Люди предпочитают платить деньги и не прислушиваются к голосу разума, который говорит нам, что только собственным трудом можно заработать хорошее здоровье и долгую жизнь.
Современная медицина определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровье – это гармония между телом, духом и энергией человека, а болезнь – нарушение баланса между этими тремя составляющими. Кроме того, человек – часть Вселенной. И если он удаляется от природы, конфликтует с ней, негативно влияет на нее, то неизменно начинает болеть, так как тонкая связующая нить между высшими силами Вселенной и человеком рвется.
Но, Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что ваше здоровье - сугубо ваше личное дело? Почему современная медицина лишь борется с болезнями, и совершенно не заботится о том, как привести организм к здоровому состоянию, восстановить и поддержать здоровье?
Современная медицина, безусловно, занимается нами, но только нашими болезнями, а вовсе не здоровьем.
Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека стать здоровым. Нынешний врач многое знает о клетках, органах, тканях и почти ничего о Человеке. Печально, но основная задача современных врачей, даже самого эффективного, состоит не в том, чтобы избавить пациента от страданий, а в том, чтобы поскорей добиться таких лабораторных и клинических показателей, при которых его можно было бы выписать.
В нашей жизни только НАШИ ДЕЙСТВИЯ определяют РЕЗУЛЬТАТ! Не нужно думать о том, как лечить отдельные болези - а НУЖНО зарабатывать здоровье.
Ведь очень большая разница между этими понятиями — восстановить здоровье и лечить болезнь!
Врачи исходят из болезни, а не из здоровья; болезнь становится для них точкой опоры в процессе исцеления, а не здоровье! Признаки здоровья не изучаются в медицинских институтах; от студентов-медиков не требуют, чтобы они изучали здоровых людей.
Все мы однажды умрём, рано или поздно, отменить этого факта никакая медицина сегодня не в состоянии. А к врачу мы обращаемся затем, чтобы повысить качество жизни в отпущенный нам Богом срок.
Если честно, священный долг врача должен заключаться в том, чтобы научить пациента самого улучшать свое здоровье.
Каждый человек должен лечить себя сам, во-первых, потому, что лучше него самого этого все равно никто не сделает, а во-вторых, потому, что умение заботиться о своем здоровье делает человека независимым от врачей и жизненных обстоятельств.
Профессора медицины никогда не читают лекций о том, что такое здоровье — они постоянно говорят о болезнях.
Получается, что медицина просто не знает, что такое здоровье! Как же можно вылечить человека, то есть привести его к здоровью, не зная, что же это такое — здоровье?
Поэтому, "практически здоровые" сегодня, желающие быть такими же и в будущем, вообще не знают, куда пойти, поскольку здоровыми никто не занимается.
Человеческий организм — это не просто механический набор органов и систем. Это единая, целостная система, в которой взаимосвязано все: и тело, и мысли, и душа, и образ жизни. Если болит что-то одно — это показатель нездоровья всего организма в целом. Это показатель неправильного образа жизни, образа мыслей, это показатель оторванности от Природы и ее законов!
Но, каждый орган более отчетливо действует на благо целого (организма), нежели на собственное благо.
В организме среднестатистического взрослого человека порядка 50—70 миллиардов клеток погибает ежедневно в результате апоптоза (генетически запрограммированный путь клеточной смерти, необходимый в развитии многоклеточного организма и участвующий в поддержании тканевого гомеостаза). Таким образом, подчеркивается известный "альтруизм", способность жертвовать своим благом ради другого частного (клеточки, органа) по отношению к целому (организму). Расчленение медицины на ряд направлений, узкая специализация врачей, наряду с очевидными успехами в развитии этих направлений привели к потере восприятия целостности организма человека.
Любая болезнь - от легкого покраснения кожи до рака любого органа - есть разрушение целостности всего организма (т.е. болезнь всего организма, а не отдельного участка его).
Традиционная лекарственная медицина - это удел специалистов, причем узких специалистов: если у терапевта заболят почки, он сам себя лечить не сможет, а пойдет к нефрологу; если же у нефролога заболят зубы, он обратится к стоматологу, вовсе не задумываясь, что у этой боли могут быть свои причины.
Что же можно ждать от такого специалиста в вопросах нашего здоровья?
Врач решил, что пришла пора рассказать больному всю правду.
— Полагаю, что должен сообщить вам: у вас очень серьёзная болезнь, и вы вряд ли сможете прожить более двух месяца. Возможно, вам нужно уладить кое-какие дела. Хотите ли вы видеть кого-нибудь?
— Да, — дрожащим голосом ответил пациент.
— Кого же? — спросил врач.
— Другого врача.
Следует заметить, что на практике часто принято обращаться к понятию «норма», отождествляемому с понятием «здоровье». При этом под нормой подразумеваются среднестатистические показатели антропометрических, физиологических, клинических и других исследований. Ясно, что они будут в значительной степени разниться в зависимости от пола, возраста, образа жизни и многих других факторов. Поэтому очевидно, что понятия «норма» и «здоровье» отождествлять нельзя. Нужно комплексный (системный) подход к человеческому организму как к единому целому.
Здоровье и болезнь можно представить в виде монеты: когда с одной стороны - здоровье, с другой - болезнь.
Болезнь и здоровье едины как одна монета, что воспаление, повышение температуры, кашель, насморк, понос, рвота - все это подчиняется единым законам жизни. Болезнь - это способ, которым организм лечит себя.
Традиционная медицина может быть не заменима при острых формах заболеваний, так как располагает целым арсеналом быстродействующих и эффективных лекарственных средств устраняющих симптомов. В тоже время она становится беспомощной, когда заболевание из острой формы переходит в хроническую, потому что, одна из главных заповедей Гиппократа "Устрани причину - уйдет болезнь!" забыта современной меди­циной.
Современная эпоха почти полностью утратила и эту мудрость. Стоит проанализировать, почему это случилось.
Реальной проблемой сегодня является аккумулирование коллективных знаний в единой форме. Это обусловлено огромным количеством публикуемой литературы и невозможностью для любого человека охватить даже небольшую её часть. Поэтому, мы развиваем свои концепции в небольших группах и очень легко проникаемся уверенностью в том, что наша собственная идея является единственно верной.
Это тягостное повторение истории о слепых людях и слоне. Группу слепых попросили описать слона. Один описал его как “длинную трубу”, другой – “как плоский кусок материала” и т.п. Каждый из них, описывая ту часть тела животного, к которой он прикосался, был уверен, что он верно описывает слона и был убеждён, в том, что все остальные фундаментально ошибались. Однако неспособность воспринять общую картину в целом оказалась причиной их общей ошибки.
Эта универсальное свойство человечества порождает всеобщую неспособность видеть большую картину в целом. Значит, стоит проанализировать развитие нашей концепции “слепого человека”. То есть, мы должны искать механизмы, которые привели к формированию существующих в настоящее время ложных взглядов в медицинской науке.
Еще к этому, лекарственная медицина еще больше увеличила разрыв человека с Природой, так как врачи совершенно не поняли заложенных в организме человека природных механизмов оздоровления.
По данным современной науки, самообновление клеток слизистой оболочки желудка происходит за 3-4 суток, эритроцитов - за 3 месяца, а обновление всего организма - каждые 7 лет. Это значит, что если создать систему здоровых условий и придерживаться здорового образа жизни, то при любых заболеваниях человеческий организм способен сам оздоровиться, восстановиться и обновить себя.
Известно, чтобы реализовать себя в любой области человеческой деятельности, надо быть прежде всего здоровым, а чтобы стать и быть здоровым, надо понять, на каких принципах строится полноценное здоровье.
Представьте себе просторный дом со множеством окон и дверей. Внутри светло, свежо и уютно, нет ничего лишнего. Этот дом полон энергии, он чист. Это символ здоровья. Если мы начнем закрывать окна, заставим комнаты массивной старой мебелью и самым разным хламом, в нем появится много темных уголков, а в некоторых комнатах и коридорах будет совсем темно. Отсутствие света — тень, это и есть болезнь. А закрытые двери и хлам — причины болезни.
Вы можете годами разбирать все накопленное, открывать по очереди каждое окошко, выбрасывать и переставлять мебель (это будет работа с обидами, раздражением, гневом, страхами, высокомерием, и т.п.) Можете поставить маленькие лампочки везде (пить лекарства, витамины, делать операции и т.п.), но лампочкам всегда будет нужна дополнительная энергия, поэтому современная медицина не исцеляет, а как правило, только снимает симптомы, не делает человека здоровым, а только убирает одну боль за другой, пока энергия совсем не кончится.
Но вы также можете добавить света. Залить этот дом светом так, что все ненужное, старое — просто растворится в нем. Впустить столько света, что окна просто распахнутся сами по себе. В таком ярком светлом пространстве не будет ни одного темного уголка, все чуланы и погреба будут залиты светом, а значит — здоровьем. Это второй подход к здоровью, он создает крепкий иммунитет, не разбирая подробно каждую болезнь, а действуя одной силой на все системы сразу.
Болезни как таковой нет, а есть ее симптомы, признаки. То, что мы часто называем "болезнь", есть проявление целительных сил природы.
Эти силы нужны организму. Они устраняют любые нарушения в системах организма человека. Болезнь сама — и сигнал об аварии и начало работы системы спасения. Поэтому глупо считать болезнь заклятым врагом. В известном смысле она является добрым началом лечения.
Вот почему при исцелении надо идти не от болезни, а от здоровья — от того, что естественно, а не от того, что патологично и противоречит Законам Природы.
Вместо того чтобы искать средства борьбы с каждой болезнью в отдельности, надо искать средства возвращения всего организма в целом к его естественному состоянию — состоянию здоровья.
Не существует отдельных болезней — болен всегда организм в целом.
Современная медицина пытается лечить болезнь, не догадываясь, что устраняет лишь симптомы, лишь внешние проявления неблагополучия организма, не устраняя причин.
Зачем устранять симптомы, если эти симптомы — лишь сигнал бедствия, лишь показатель неблагополучия организма? Если болезнь сигнализирует об общем неблагополучии в организме, значит, нет нужды искать отдельное средство исцеления для каждой болезни, чем только и занимается медицина. Надо возвращать здоровье организму в целом, а не уничтожать болезни по одиночке. На месте одной уничтоженной болезни вырастет десять новых, если не приводить в норму организм в целом.
Оздоравливать и лечить можно лишь весь организм в целом, а не по частям или отдельные органы, как это делают различные системы, предлагающие или одну только медикаментозное лечение, диетологию, или лечение дыханием, или водолечение, или лечебную гимнастику, или биоэнергетику.
Медицина у нас, к сожалению, все еще лечит болезнь, а не человека. Победить болезнь — это еще не значит дать человеку здоровье. Может быть, начать надо не с борьбы с отдельными болезнями, а с возвращения здоровья организму во всей его совокупности? Но как вернуть здоровье ослабевшему организму? Ответ на этот вопрос один: для начала надо понять механизмы здоровья и механизмы функционирования организма в целом.
Мы привыкли слишком мало доверять самим себе. Гораздо больше верим врачам и таблеткам. А ведь ключи к здоровью — в наших собственных руках, в самом прямом смысле этого слова.
Поэтому, чтобы быть здоровыми, сначала разберёмся как мы сами можем влиять на собственное здоровье.
ЗДОРОВЬЕ — НЕПОСТИЖИМАЯ ТАЙНА, ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ НАШЕГО ТРУДА?
Довольно большое количество людей считает, что факторы определяющие здоровье человека – это нечто непостижимое, не зависящее от нас. Оно либо есть, либо его нет. Верно ли такое утверждение? Давайте разберемся.
Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково: условия и образ жизни, питание - 50%, генетика и наследственность — 20%; Внешняя среда, экология — 20%; здравоохранение - 10%.
Когда думают, что болезни обусловлены наследственностью или являются результатом внедрения в организм микроорганизмов, - в этом есть доля правды. Но известно, что здоровая клетка прочно защищена, и мы прекрасно сосуществуем с множеством болезнетворных микроорганизмов в полной неприкосновенности, пока наши клетки полны энергии, т.е. здоровья. С другой стороны, в нашем организме в 10 раз больше бактерий, чем собственных клеток организма, то же самое касается и генетического материала. По мере развития человека, развились и эти микробы. Больше 1 миллиарда бактерий на квадратный сантиметр находится на нашей коже. Даже в грудном молоке содержится более 700 видов бактерий.
Есть такое изречение: «То, что не убивает нас, то делает нас сильнее». Может быть, цель медицины, особенно фармакологии – заниматься тренировкой и укреплением вирусов, микробов и раковых клеток, ведь раньше, когда только появился пенициллин, это было сказочное лекарство. Наверное, не многие из вас знают, что пенициллином лечились очень многие заболевания, включая гипертонию. Но его пустили очень широко и сделали очень доступным. И сейчас есть инфекции, для которых пенициллин – как лакомство. На сегодняшний день существуют уже пятое поколения антибиотиков, а инфекция становится все сильнее и выносливее и к этому, мировое научное сообщество заявило о скором исчезновении антибиотиков.
Разговор профессора и молодого лаборанта.
— Профессор, вы как человек опытный, ответьте мне, когда начинается старость?
— Старость, юноша, начинается тогда, когда на сохранение здоровья, вы начинаете тратить больше, чем на его разрушение.
В древности в Китае в каждой семье был семейный врач, который получал зарплату только в том случае, когда все члены семьи здоровы. Поэтому каждый такой врач был крайне заинтересован в том, чтобы вылечить как можно скорее человека и, более того, сделать так, чтобы он не болел впредь! Сегодня же ситуация повернута на 180 градусов. Врач крайне заинтересован в максимальном количестве пациентов - он получит деньги за приём, за рекламу лекарств, за проведение определённых процедур, за проведение вакцинации. И складывается очень странная картина - врачи сегодня не заинтересованы в том, чтобы Вас быстро вылечить, им надо, чтобы Вы приходили к ним как можно чаще.
В одной индийской сказке рассказывается про Льва, царя зверей, у которого в пещере завелась Мышь. Когда Лев спал, эта Мышь выползала из своей норки и принималась грызть царю зверей кисточку на хвосте. Долго Лев не мог избавиться от такой напасти, пока наконец не нанял Кота на должность первого вельможи. Коту ничего не стоило отгонять Мышь от хвоста своего господина, а за это ему было обеспечено сытное и теплое житье, слава и почет. И, казалось бы, ничто не могло больше омрачить счастье Кота, да только однажды он переусердствовал, погнался за Мышью слишком быстро и прикончил ее ударом лапы, прежде чем она смогла юркнуть в норку. Отныне царскому хвосту ничего больше не угрожало, и Кота за ненадобностью выгнали из теплой царской пещеры вон.
Может быть, традиционная медицина не хочет оказаться как кот в индийской сказке!
Кстати, система здравоохранения на Кубе признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) лучшей в мире! И знаете почему? Потому что у Кубы и кубинцев нет денег на дорогостоящие препараты и медицинскую аппаратуру! Они полностью сконцентрированы на превентивной медицине и делают всё возможное, чтобы не допустить развития тяжёлых заболеваний.
Однако, восточная медицина относит к факторам, составляющим здоровье: образ мыслей -70%; образ жизни -20%; образ питания -10%.
Здоровье складывается из ЗДОРОВОГО ТЕЛА (физическое), СОЗНАНИЯ (ментальное) И ДУХА (духовное).
Не так страшен черт, как, его малюют. Не так страшна болезнь, которая вцепилась и душит, мучает и убивает. Человек сильнее всех недугов, какие только есть. Он силен своим разумом — божественным подарком природы. Когда этим божеством пользуешься умело, рационально, тогда все проблемы решаются легко, в том числе и проблемы здоровья.
Человек современной цивилизации отягощен знаниями о внешней природе вещей и абсолютно безграмотен в отношении своей внутренней сути.
Его действия мало посвящены созиданию: на работе — он винтик в запущенном кем-то механизме, дома – он потребитель еды, энергии и лекарств. Он дошел до того, что перестал петь: за него поют звезды телеэкрана. Он стал раздражительным, пугливым, безынициативным, больным. Он не умеет выбраться из беды без посторонней помощи. Дорога к самоисцелению ему неизвестна.
Современный человек именует себя царём природы. При этом царь настолько плохо ориентируется в подвластном ему царстве, что любой зверёк чувствует себя в нём гораздо комфортней, чем самозванный властитель. Животные всегда поступают так, как подсказывает им интуиция и инстинкты, они никогда не действуют себе во вред. Они так же уязвимы, как и мы, тоже болеют, но не бегают по врачам. Скорая помощь к ним не спешит. Они сами себе доктора, ибо используют всё, что заложено в них мудрой природой. Такие же уникальные лечебные механизмы есть и у людей. В природе на каждый яд, обязательно есть противоядие. Человек — лучшее и совершенное создание природы, наш организм, это «ходячия аптека». В этой аптеке есть всё, необходимое для лечения любых болезней. Надо лишь разбудить эти целительные силы.
— И почему здоровье нынешних мужчин хуже, чем раньше?
— Магазины на каждом шагу, за пузырем приходиться пробегать значительно меньше.
Не надейтесь, что организм сам справится. Во-первых, мы живем не в самых лучших экологических условиях, а во-вторых, наше тело - это тоже мы, и пора научиться любить себя и заботиться о себе. Можно встречать в жизни немало людей, которые заботились обо всех вокруг, но не могли позаботиться о себе. А ведь если мама будет здоровой, радостной, ухоженной, то и ребенок будет здоров и радостен.
Поспорили однажды Здоровье и Счастье о том, кто из них важнее. Счастье говорит:
— Я важнее!
— Почему?
— Без меня людям плохо. Они всегда ищут меня. Обо мне все только и говорят. Каждый хочет быть счастливым.
— Каждый также хочет быть здоровым.
— Про здоровье мало кто говорит, а вот про счастье все подряд.
— Ты считаешь, что здоровье не нужно людям?
— Счастье важнее! Без него человек не может. Смотри, вон идет мальчик. Давай у него спросим, что для него главнее — счастье или здоровье?
Они обратились к мальчику.
— Мальчик, что для тебя важнее — счастье или здоровье?
— Конечно же, счастье! – не задумываясь, ответил мальчик.
— Ты счастливый?
— О! Да, я счастливый!
— Вот видишь! — захлопало в ладоши Счастье и подпрыгнуло от радости. — Я же говорю, что счастье главнее.
— А скажи, мальчик, ты здоров? — задало следующий вопрос Здоровье.
— Да, я здоров!
— Везет тебе! — вмешалась в разговор проходившая мимо женщина. — Мне бы твоё здоровье, тогда и я была бы счастлива.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Ваш здоровый позвоночник. Сам себе мануальный терапевт
Часть 2 - Кардиохирург об истинных причинах сердечных заболеваний
...
Часть 12 - Чем отличается исцеление от подавления болезни
Часть 13 - Существуют ли неизлечимые болезни
Часть 14 - Здоровый думает обо всем на свете, больной думает только о здоровье.
Часть 15 - КАК ОБРАЗ МЫСЛЕЙ МОЖЕТ ОТРАЗИТЬСЯ НА СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ?
Часть 16 - Медицина и здоровье
Часть 17 - ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ОБ ЭТОМ!!!ЗДОРОВЬЕ.
Часть 18 - КАК УБЕДИТЬСЯ В ТОМ ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫ? ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ПО ЭТИМ ИНДИКАТОРАМ