[550x]

Как известно, повышенное артериальное давление вызывает раннее старение и нарушает наше кровообращение. Поэтому многие прибегают к приему специальных лекарств. Однако частое их употребление вызывает серьезные сбои в организме.

Как же быть? Выясняется, что в природе существуют продукты, которые отлично укрепляют сердце, сосуды, нормализуя давление. С их помощью, что важно, можно снизить количество лекарств. Кстати, употреблять их тоже надо в меру, чтобы не навредить своему желудочку.

Например, зеленый чай. Не раз доказано о пользе этого продукта для гипертоников.

Еще лимон. В этом фрукте есть много калия, регулирующего жидкость в нашем организме, и магния, расслабляющего артерии.

Также полезны при гипертонии плоды черноплодной рябины, калины, клюквы, яблоки, имбирь, миндаль, какао, куркума, чеснок. А овсяная каша должна быть обязательным ежедневным завтраком.

Очень важно кушать таким людям тыквенные семечки, красный болгарский перец, морковь, обезжиренный творог, горький шоколад, лосось и многое другое. Питайтесь полезными продуктами и будьте здоровы!

[600x399]

источник: pretty-girl07.livejournal.com/

 

Серия сообщений "Народные средства":
Часть 1 - Восточный элексир молодости
Часть 2 - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
...
Часть 39 - СТРИЖКА ВОЛОС И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА УДАЛЕНИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС
Часть 40 - УХОД ЗА ВОЛОСАМИ + СУПЕР-СРЕДСТВО ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Часть 41 - Продукты от высокого давления

Серия сообщений "Продукты питания":
Часть 1 - ЧТО НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
Часть 2 - СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 20 - Как отделить желток от белка по-китайски? Век живи, век учись ))
Часть 21 - 15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма
Часть 22 - Продукты от высокого давления

Серия сообщений "Овощи/Фрукты":
Часть 1 - ЧТО НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
Часть 2 - СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 10 - Хозяйкам на заметку: заготовки на зиму
Часть 11 - Псевдо-грибочки из баклажан, пальчики оближешь
Часть 12 - Продукты от высокого давления