В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЛИМОНА?
Вот что самое интересное, так это то, что про чудодейственные свойства лимона знают все, но мало кто его использует для оздоровления организма. Мы к лимону относимся, как к средству против гриппа. Когда заболели, то сразу бежим наводить чай с лимоном и добавляем в этот напиток еще ложечку меда. И как ни странно помогает же. Но мало кто знает, что лимон помогает и от многих других болезней и вредителей нашего организма. В нем столько полезного, что «мама не горюй».
Лимон – удивительный по своим полезным качествам фрукт. Из-за своих свойств он широко применяется в косметологии и медицине. Во-первых, он содержит витамины всех групп от A до D, фруктовый сахар, необходимые нам пектиновые вещества, а еще лимонную кислоту, которая способствует налаживанию правильного пищеварения. Минеральные вещества, содержащиеся в лимоне, повышают общий тонус человека.
Поэтому лимон нужно использовать ни раз в год, когда простудились, а намного чаще. И для этого можно просто пить воду с лимоном каждый день.
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
1. Вода с лимоном помогает в очищении и стимулировании печени, т.к. разжижает желчь.
2. Вода с лимоном помогает пищевариению, так как ее атомарный состав похож на слюну и кислоту желудочного сока
3 По мнению А.Ф Беддо, который является автором работы «Биологическая ионизация в питании человека», печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном, чем из любой другой пищи.
4. В лимоне содержится большое количество магния и кальция, причем в хорошем соотношении. Магний нам важен для здоровья сердца, а кальций нужен для костей, что предотвращает рахит и остеопороз.
5. Так же лимон имеет высокое содержание калия. Он является очень важным минералом, который совместно с натрием, нужен для плавной электрической передачи и в головном мозге и нервной системе. Если у вас депрессия, страх, тревога, то это следствие низкого содержания калия в крови. Наша нервная система нуждается в достаточном количестве этого минерала для лучшего обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Поэтому твое психоэмоциональное состояние улучшиться после приема утром воды с лимоном.
6. Лимон помогает понизить кровяное давление, поэтому если оно у вас часто повышается, то возьмите полезную привычку пить по утрам воду с лимоном.
7. Для того, чтобы быть более здоровым вашему организму необходим высокий уровень pH или щелочную среду. А вода с лимоном как раз и создает эффект подщелачивания в организме. Чем выше уровень pH в организме, тем более он устойчив к различным вирусам и болезням.
8. Лимон помогает разбивать мочевую кислоту, которая при накоплении приводит к болям в суставах и подагре.
9. Если вы начнете пить воду с лимоном, то это приведет к уменьшению слизи в вашем организме, в которой водятся различные глисты и паразиты.
10. Еще вода с лимоном действует, как слабительное средство, помогая провести естественное опорожнение кишечника.
КАК И КОГДА ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ
Лучше всего воду с лимоном пить по утрам натощак за 20-30 минут до еды, а так же вечером за 1,5-2 часа перед сном. Все почему-то привыкли сразу утром завтракать, а этого делать ни в коем случае нельзя. Так получается большая нагрузка на пищеварительный тракт, потому что организм и все органы не начали функционировать на полную мощь, они еще не пробудились. Чтобы этого избежать и завести всю свою «кухню», необходимо правильно начинать утро.После пробуждения сразу же выпиваем стакан воды с лимоном. Это позволит включить вам свой кишечник, желудок и другие органы ЖКТ в работу, взбодрить ваш организм. Потом делаем зарядку и контрастный душ. А затем уже приступаем к правильному завтраку.
Какого-то одного рецепта приготовления воды с лимоном нет. Можете приготовить лимонный сок сразу, выжав много лимонов и поставив кувшин с соком в холодильник. Потом будете только добавлять его в воду. А хотите выжимай лимон каждое утро. Как вам будет удобней. Если говорить о человеке весом в 70 килограмм, то достаточно выжать половину лимона в 200 гр стакан воды. Две таких порции необходимо выпивать за день. Опять же смотри по своим вкусовым ощущениям. Если вам слишком кисло, то сделайте, чтобы лимонного сока было меньше, а воды больше. Еще кислую смесь можно подсластить. Только вот не сахаром, а природным продуктом – медом. Я именно так и делаю. Получается отличный вкус и не совсем кисло.
Однако стоит помнить, что лимонная кислота способна вызывать аллергию и противопоказана людям с проблемами желудка и кишечника, поэтому стоит быть осторожным и не увлекаться напитком. Он может и эмаль зубов подпортить, поэтому следует чистить зубы после каждого выпитого стакана лимонной воды. Пить лимонный сок с водой необходимо 2 недели, потом перерыв. Затем можно повторить курс. В любом случае, стоит обратиться к врачу за консультацией, перед тем, как начать курс лимонной воды,
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Пить воду с лимоном натощак – эффективное, доступное и полезное мероприятие в целях оздоровления своего организма, которое может позволить себе каждый человек, в том числе и вы. Конечно, в начале будет сложно заставить себя утром проводить такую процедуру, но польза воды с лимоном должна стать для вас настоящей мотивацией. Как только вы пропьете этот чудодейственный напиток 2 недели, то сразу ощутите прилив сил, выносливости, легкости. Не заставит ждать вас и внешнее оздоровление организма. Для меня стакан воды с лимоном утром – это уже привычное дело, которое не занимает много времени и приносит много пользы.
http://prokrasotu.info/topics/kurs-limonnoj-vody/?u=1a6fa4224c306566504fa376e4d5fb6c