Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ?

Мы в семье давно заменили кофе другим вкусным и полезным напитком - цикорием. Цикорий - так называют напиток, приготавливаемый из корня растения с тем же названием. Многие, оценив вред кофе, решают от него отказаться и ищут ему замену. Такой заменой часто становится цикорий. Кроме вкуса, цикорий напоминает кофе тем, что придает бодрость и улучшает настроение. Только цикорий делает это без вреда для здоровья!

Спектр лечебных и полезных свойств цикория очень широк. Растение выводит из печени токсины, стимулируя ее функции. Настой соцветий успокаивает нервную систему и улучшает работу сердца, его назначают при неврозах, бессоннице, гипертензии.

Цикорий помогает нормализовать обмен веществ, что делает его эффективным при лечении ожирения. Благодаря инулину, способствующему появлению чувства насыщения без употребления дополнительных калорий, растение широко применяется для снижения веса.

Цикорий полезен при общем упадке сил, повышенном потоотделении, заболеваниях селезенки, его можно применять в качестве средства, нормализующего состав крови.

Серьезных противопоказаний к употреблению цикория не выявлено. Исключением является индивидуальная непереносимость, хотя встречается она достаточно редко.

О ВРЕДЕ КОФЕ

Кофе вызывает зависимость. Кофеин - наркотик. Он действует на зоны мозга, отвечающие за получение удовольствия. Вегетососудистая система кофемана находится в зависимости от напитка, а потому отказывается полноценно работать без порции допинга. Подпавший под привязанность кофе человек без утренней чашки чувствует себя подавленным, не в силах сопротивляться сонливости, имеет проблемы с давлением, часто страдает головными болями.

Кофе и сон

Доказано: кофе делает сон прерывистым, беспокойным, вы можете легко просыпаться в течение ночи и тяжело засыпать по вечерам, испытывая бессонницу. В результате вы не чувствуете себя отдохнувшим, а ваш организм теряет силы. Начиная утро с чашки кофе, вы нарушаете естественный энергетический цикл организма. Специалисты говорят о том, что в нашем организме с утра наблюдается повышение уровня кортизола (естественного биологического гормона-энергетика), который помогает нам проснуться, встать с постели и начать решать ежедневные задачи. Однако кофе, который вы употребляете в течение всего дня как энерготоник, разрушает цикл естественной активности, и наши внутренние биологические часы начинают ходить бесконтрольно.

Обезвоживание

Кофеин – это умеренно выраженное мочегонное средство. Чтобы нормализовать водный баланс, любителям кофе придется выпивать не менее шести – восьми стаканов воды за день. К тому же высокие дозы кофе имеют еще и слабительный эффект, что может негативно сказаться на здоровье, а также нарушить гармоничное соотношение микроэлементов и полезных веществ в организме. Кофеин не дружит и с жизненно необходимым калием и вымывает витамины.

ЕЩЕ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЧЕРНОГО И ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

К сожалению, листья чайного куста также содержат кофеин. Что касается чёрного чая, история его возникновения такова: когда первые суда с листом заморского напитка прибыли в Европу, из-за влажности и морских бурь продукт оказался мокрым и подгнившим, но прибыль была нужна, и при высушивании почерневшего листа и опробовании напитка оказалось, что он "торкает" не хуже, чем прежний. Так получился чёрный чай. Точно так же его производят и по сей день, только технология стала немного изощрённее: с добавлением ароматизаторов, идентичных натуральным, то есть не натуральных. Все это означает, что в состав чёрного чая входит не только кофеин, но и грибок плесени.

Издревне в Индии не выращивали и не употребляли чайный лист. Все эти плантации устроили колонизаторы, они же научили местное население пить это. В других странах востока в силу климатических условий испытывается недостаточность мозгового кровообращения. Дабы не впасть в леность и сон, применяют стимуляторы, но не факт, что это проходит без последствий и действительно необходимо людям. Более того, употребление любого вида интоксиканта вредно для здоровья.