liveinternet.ru/users/lud23...232833272/К сожалению все данные советы могут привести ещё худшим заболеваниям, так как луди не понимают что делают. Самое лучшее, это обратиться к врачам-специалистам, которые занимаются лечением заболеваний позвоночника. Даю специалиста Гудалова Елена Васильевна.