Сила человека заключается в правильном дыхании. Дыхание связано с мыслью и чувством. Кто дышит правильно, тот мыслит и чувствует правильно. Когда человек не принимает достаточно энергии из воздуха, он всегда ощущает слабость, усталость, отсутствие жизненных сил в себе. От человека зависит восприятие большего количества энергии, поскольку в природе она в изобилии. Воздух насыщен светом и энергией, вдыхая человек принимает эти два элемента, необходимые для крови. Дыхание- двойной процесс, физиологический и психический. Цель дыхания как психического процесса- очищение мысли. Энергия из воздуха проникает в лёгкие и помогает очищению крови. В очищенную таким образом кровь вносятся элементы жизни. Есть три вида дыхания. Верхнее, среднее и нижнее в зависимости от того, какая часть легких принимает самое большое участие в процессе дыхания. Наилучшим является полное дыхание. Когда человек дышит, он должен ценить воздух как незаменимое благо. Если он считает воздух благом, то воздух проникает в самые отдалённые клетки лёгких, посылает им свою жизненную энергию, которую они извлекают и отправляют по всему организму. Когда человек воспринимает благо сознательно, с благодарностью, в нем начинает действовать Любовь и возвышать его. Здоровье связано с сознательным дыханием. Вот почему хотя бы по три раза в день человек должен уделять дыханию. Когда человек дышит, он должен благодарить как за воздух, который принимает, так и за благо, которое в нём сокрыто. В этом заключается сознательное дыхание. Современные люди вдыхают и выдыхают по двадцать раз в минуту. Это учащённое дыхание. Это является причиной того, что у многих людей больше нечистой венозной крови, чем чистой. Кто дышит быстро, имеет слабую волю. Если вы сможете достичь десяти вдохов в минуту, это благоприятно отразится на организме. Кто хочет укрепить свою волю, пусть дышит медленно. Глубокое дыхание успокаивает нервную систему. Чем больше времени человек задерживает воздух в лёгких, тем больше энергии принимает из него. Здоровье человека зависит от глубокого и правильного дыхания. Когда дышите, вдыхайте воздух медленно, спокойно, не спеша. Вдохнув определённое количество воздуха, задержите его в лёгких до тех пор, пока не воспримете из него ту жизненную силу, которую он в себе содержит. Я рекомендую не быстрое дыхание, а медленное, плавное дыхание. И когда ложитесь, и когда встаете, внушайте себе, что дышите медленно. Во время дыхания можете читать ОТЧЕ НАШ или другую молитву. Дышать глубоко – это целое искусство для человека, но дышать надо без шума, чтобы никто не слышал. У каждого человека только ему свойственное дыхание. Оно определяется степенью его развития. Здоровый человек дышит плавно, спокойно, в зависимости от своего развития.