[600x9]
[604x453]
Яичные блины с курицей и творожным кремом.
Одни белки, почти нет ни жиров ни углеводов.
[600x9]

Надо:
- 1 яйцо и 2 белка
- 80-100г куриной грудки
- 100г пастообразного творога
- ст.л кефира
- пекинская капуста
- специи по вкусу

Из яйца и белков, печем 2 блинчика.
Куриную грудку мелко режем, солим, перчим и тушим сначала на воде, когда она испарится зажариваем на сухой сковороде до румяной корочки. Смешиваем творог, кефир, капусту (можно добавить любые овощи) и курицу, солим и перчим. Выкладываем все это на блинчики, сворачиваем и убираем на 30 минут в холодильник.

Серия сообщений "***РЕЦЕПТЫ ТЕСТА, БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, БЕЛЯШИ***":

Часть 1 - Французские кружевные блинчики
Часть 2 - Венгерские блинчики а-ля-гундель
...
Часть 28 - БЫСТРЫЙ СОЛЕНЫЙ КАНАДСКИЙ ХЛЕБ
Часть 29 - БЛИНЧИКИ С МЯСОМ
Часть 30 - Яичные блины с курицей и творожным кремом.
Часть 31 - АМЕРИКАНСКИЕ БЛИНЧИКИ