Серия сообщений "фитнесс":
Часть 1 - Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео
Часть 2 - Тренировка плеч и рук для женщин
...
Часть 16 - Фитнес: Тренировка груди и спины
Часть 17 - Базовый комплекс упражнений для женщин
Часть 18 - Упражнения для позвоночника